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秋天到了，天氣涼爽了，按理說寶寶應該食欲旺盛了，畢竟剛剛經歷了“苦夏”，寶寶身體亟待補充營養，正好趁著天氣涼爽的時候讓寶寶多吃點。可是很多寶媽卻發現，雖然酷暑全退，寶寶胃口卻未見好轉，甚至更不愛吃飯了，奶瓶一放到嘴邊，就開始手舞足蹈地亂蹬，“哭聲雷動”地表示著拒絕。% w0 t% Z% ]! E# l0 B, m

% o1 J% y& |8 i3 I$ g: o) e如果寶寶出現這種情況，那么媽媽們要注意了，這是寶寶秋燥的表現。因為秋季天氣轉涼，空氣中水汽減少，干燥度增大。大人都容易出現皮膚干燥、咽干喉燥的表現，何況是小孩子呢。中醫把這種癥狀稱之為秋燥，比起大人來，孩子身體免疫力低，機體各系統和器官發育都不完善，再加上對氣候變化更加敏感，更容易出現秋燥癥狀。* I- s# g  l0 ]/ D1 q
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孩子秋燥主要表現為皮膚干燥、口燥咽干、大便干結等等，寶寶秋燥會大大影響食欲，尤其是喝奶粉的寶寶，如果不注意預防秋燥，或者是寶寶秋燥沒有做好護理的話，對寶寶成長發育將有很大影響。( [9 |+ c) e! R0 }: ^( ^

# e- H- ^0 r$ x, j% |5 h為了避免寶寶秋季干燥，媽媽們一定要做好以下幾點:7 Q+ k1 L! [: B, b9 x: ~( G9 ]) w

) b" }4 P3 [3 u1.多喝水。8 r6 f; q, G2 G# v1 y. B
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預防秋燥的關鍵一點就是多給寶寶喝水，尤其是喝奶粉的寶寶，要在兩餐奶之間注意補水。只有寶寶身體補充足夠的水分了，才能緩解秋燥便秘。而一歲以上的寶寶可以適當的喝些蜂蜜水，多吃一些富含纖維素的食物，比如粗糧，各種蔬菜。另外由于便秘是寶寶秋燥的主要癥狀之一，所以要幫助寶寶養成定時排便的習慣。8 E5 v; ~! I/ v5 e

0 ]6 j' |& N  H2.選對奶粉。# U/ J6 Y. I8 ?+ X

: j" Z' l, j! i7 @7 n; [- u* q這對于還在喝奶粉的寶寶來說，是預防秋燥的重要一點。人工喂養的寶寶尤其要選擇配方適合、味道清淡、不上火的奶粉。比如法版優博瑞慕，全乳清蛋白配方更適合寶寶秋季飲用，避免秋燥。
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9 v8 e7 K2 }8 m7 \7 r那么什么是全乳清蛋白配方？優博瑞慕配方中乳清蛋白和酪蛋白的比例為9:1，如果你對這個概念不了解的話，我們來做個對比說明：一般牛乳制品中乳清蛋白和酪蛋白的比例為2:8，母乳中的乳酪比為6:4，相比之下，優博瑞慕乳酪比達到9:1可以說是干貨滿滿了。乳清蛋白中富有寶寶成長所必須的氨基酸，被譽為“蛋白之王”，有著超高的營養價值，且容易消化吸收。在空氣干燥的秋季，給寶寶喝這款奶粉的話，也能避免寶寶便秘上火的癥狀。
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3.保持空氣濕潤。9 N' B. _4 N2 ?( s

" @' c* e1 l3 q( }! G秋燥的根本原因在于環境干燥，空氣中缺乏水分。而小寶寶的鼻粘膜由于缺乏調節濕潤的能力，鼻腔容易干燥，加上鼻腔內的血管兒非常脆弱，很容易出血。這個時候可在市內安置空氣加濕器，保持空氣濕潤。另外不要讓寶寶摳鼻子、擤鼻涕。! L2 R: @/ W2 D# ?
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4.不要穿得太多! N2 m1 \: B2 j0 V# D
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所謂“春捂秋凍”，秋季天氣漸漸涼了，但也不要給孩子穿很多衣服，孩子平時只比大人多穿一件即可。秋季孩子皮膚容易干燥，要注意給孩子涂一些潤膚霜。
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5.多做運動。
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“生命在于運動”，讓寶寶真正動起來，或走或跑或跳，適量運動的話，機體抵御病毒能力更強，就能防止燥邪入侵。當然運動量也不要過大，不要讓孩子大汗淋漓，否則會適得其反。
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只要家長做好秋燥防護工作，積極應對秋燥癥狀，寶寶就能避免秋燥，進而在涼爽的季節里胃口大開。而一旦寶寶胃口好了，食欲來了，就該是媽媽們大顯身手的季節了，因為秋天是個收獲的季節，食材豐富，寶媽可以給寶寶做一些有營養、又清淡的粥來喝，比如銀耳粥、胡蘿卜粥、百合杏仁粥等等，既能預防秋燥傷肺，又能為寶寶補充營養。寶寶只有在秋季補足營養了，才能擁有更強抵抗力迎接寒冬季節的降臨。