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秋天到了,天氣涼爽了,按理說(shuō)寶寶應(yīng)該食欲旺盛了,畢竟剛剛經(jīng)歷了“苦夏”,寶寶身體亟待補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),正好趁著天氣涼爽的時(shí)候讓寶寶多吃點(diǎn)。可是很多寶媽卻發(fā)現(xiàn),雖然酷暑全退,寶寶胃口卻未見(jiàn)好轉(zhuǎn),甚至更不愛(ài)吃飯了,奶瓶一放到嘴邊,就開(kāi)始手舞足蹈地亂蹬,“哭聲雷動(dòng)”地表示著拒絕。
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7 b% ~) |" j( r/ T" d, }/ t3 r/ Q如果寶寶出現(xiàn)這種情況,那么媽媽們要注意了,這是寶寶秋燥的表現(xiàn)。因?yàn)榍锛咎鞖廪D(zhuǎn)涼,空氣中水汽減少,干燥度增大。大人都容易出現(xiàn)皮膚干燥、咽干喉燥的表現(xiàn),何況是小孩子呢。中醫(yī)把這種癥狀稱(chēng)之為秋燥,比起大人來(lái),孩子身體免疫力低,機(jī)體各系統(tǒng)和器官發(fā)育都不完善,再加上對(duì)氣候變化更加敏感,更容易出現(xiàn)秋燥癥狀。( s- W" d* l U# I; z0 i" ?
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9 K4 s. p; a. |4 W" `. H孩子秋燥主要表現(xiàn)為皮膚干燥、口燥咽干、大便干結(jié)等等,寶寶秋燥會(huì)大大影響食欲,尤其是喝奶粉的寶寶,如果不注意預(yù)防秋燥,或者是寶寶秋燥沒(méi)有做好護(hù)理的話,對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育將有很大影響。6 x/ B) E$ A8 {* M1 D0 I5 |; K' z* W; I
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為了避免寶寶秋季干燥,媽媽們一定要做好以下幾點(diǎn):
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1.多喝水。
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預(yù)防秋燥的關(guān)鍵一點(diǎn)就是多給寶寶喝水,尤其是喝奶粉的寶寶,要在兩餐奶之間注意補(bǔ)水。只有寶寶身體補(bǔ)充足夠的水分了,才能緩解秋燥便秘。而一歲以上的寶寶可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯喑砸恍└缓w維素的食物,比如粗糧,各種蔬菜。另外由于便秘是寶寶秋燥的主要癥狀之一,所以要幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
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2.選對(duì)奶粉。! G4 U% J: p5 Z" [( b5 D
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這對(duì)于還在喝奶粉的寶寶來(lái)說(shuō),是預(yù)防秋燥的重要一點(diǎn)。人工喂養(yǎng)的寶寶尤其要選擇配方適合、味道清淡、不上火的奶粉。比如法版優(yōu)博瑞慕,全乳清蛋白配方更適合寶寶秋季飲用,避免秋燥。" B) x* h& Y: ]# n! I
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那么什么是全乳清蛋白配方??jī)?yōu)博瑞慕配方中乳清蛋白和酪蛋白的比例為9:1,如果你對(duì)這個(gè)概念不了解的話,我們來(lái)做個(gè)對(duì)比說(shuō)明:一般牛乳制品中乳清蛋白和酪蛋白的比例為2:8,母乳中的乳酪比為6:4,相比之下,優(yōu)博瑞慕乳酪比達(dá)到9:1可以說(shuō)是干貨滿滿了。乳清蛋白中富有寶寶成長(zhǎng)所必須的氨基酸,被譽(yù)為“蛋白之王”,有著超高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,且容易消化吸收。在空氣干燥的秋季,給寶寶喝這款奶粉的話,也能避免寶寶便秘上火的癥狀。
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7 U1 {0 g6 R9 ^. B3 X$ z3.保持空氣濕潤(rùn)。* S6 t" U* R' I+ n
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秋燥的根本原因在于環(huán)境干燥,空氣中缺乏水分。而小寶寶的鼻粘膜由于缺乏調(diào)節(jié)濕潤(rùn)的能力,鼻腔容易干燥,加上鼻腔內(nèi)的血管兒非常脆弱,很容易出血。這個(gè)時(shí)候可在市內(nèi)安置空氣加濕器,保持空氣濕潤(rùn)。另外不要讓寶寶摳鼻子、擤鼻涕。5 z$ I' f9 Z9 \5 n, [. Y- c- C
! u% k) I7 k' A, E) b7 d( g4.不要穿得太多9 _0 E4 w+ j1 c0 y7 Z
1 b9 b& h9 ?" T) s3 ~! u4 M所謂“春捂秋凍”,秋季天氣漸漸涼了,但也不要給孩子穿很多衣服,孩子平時(shí)只比大人多穿一件即可。秋季孩子皮膚容易干燥,要注意給孩子涂一些潤(rùn)膚霜。
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7 v s0 _' e* I# w! ]5 m5.多做運(yùn)動(dòng)。
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“生命在于運(yùn)動(dòng)”,讓寶寶真正動(dòng)起來(lái),或走或跑或跳,適量運(yùn)動(dòng)的話,機(jī)體抵御病毒能力更強(qiáng),就能防止燥邪入侵。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)量也不要過(guò)大,不要讓孩子大汗淋漓,否則會(huì)適得其反。& O/ Z% s) a4 ~3 e' l5 H
& ?" l6 G9 t7 I! v# J只要家長(zhǎng)做好秋燥防護(hù)工作,積極應(yīng)對(duì)秋燥癥狀,寶寶就能避免秋燥,進(jìn)而在涼爽的季節(jié)里胃口大開(kāi)。而一旦寶寶胃口好了,食欲來(lái)了,就該是媽媽們大顯身手的季節(jié)了,因?yàn)榍锾焓莻€(gè)收獲的季節(jié),食材豐富,寶媽可以給寶寶做一些有營(yíng)養(yǎng)、又清淡的粥來(lái)喝,比如銀耳粥、胡蘿卜粥、百合杏仁粥等等,既能預(yù)防秋燥傷肺,又能為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。寶寶只有在秋季補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)了,才能擁有更強(qiáng)抵抗力迎接寒冬季節(jié)的降臨。
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