張嬰文子

如何引導寶寶有節制的正確使用電子產品

在這個電子產品無處不在的信息時代，手機、電視機、電腦等這些電子產品更大程度上給我們的生活帶來了不少的便捷，但在我們享受著便捷生活方式的同時也帶來了負面的影響，而比較明顯的就是對孩子的影響，電子產品能讓孩子獲取著各方面知識的同時也讓孩子對電子產品產生了依賴性。
的確電子屏幕確實容易讓人上癮產生依賴性，孩子和我們大人一樣，也很容易被電視或手機吸引，而且在這個大信息化時代也是在所難免的。而且現在的寶寶確實比我們小時候接觸電子屏幕更早了，但是這個問題就像寶寶喜歡吃糖果、冰淇淋一樣，本質上來說不是接觸與不接觸的問題，而是如何管理自己、自我控制的問題。對 0-5 歲的寶寶來說，自制力不太好很正常，因為成人都很難抵擋。關于電子產品它是把“雙刃劍”，用得不好對孩子危害很大，如何正確引導孩子使用電子產品，幫助孩子走出深陷其中的困惑，不要淪為電子產品的玩偶。
那么家長應該如何幫助寶寶節制看電視的時間呢？我朋友的寶寶 3歲，喜歡看電視或者手機，每次要關上的時候，就不愿意、會哭鬧，該怎么控制他看電視的時間。對于 1 歲半之前的寶寶，基本使用轉移注意力或做游戲的方法就可以了。當然前提是和寶寶說“什么時間結束了，什么時間開始了”，再比如“看電視的時間結束了，吃飯的時間到了”、“睡覺的時間到了”、“下面到了出去玩的時間了”這種表述要經常得對寶寶說，會顯得很客觀，我們這是在強調規律和規則。
我們通常會帶著情緒去禁止寶寶，“不能再看了，再看眼睛就壞了，你怎么不聽話呀？或說話不算數呢？”或者去評價、威脅寶寶：“你這就不是好寶寶了，再哭以后就再也不給你看了。”這種表述更會引起寶寶的對抗。我們不應該去指責寶寶，而應該強調“什么時間結束了，該做什么了”這種規則本身，只有平靜得強調規則，才會顯得規則不會被動搖。
所以我們只需要冷靜地強調規則，然后把電視關上，想辦法轉移寶寶的注意力。比如抱寶寶離開這個房間，撫摸他的背、安撫他，用喜歡的玩具、好吃的來吸引他。或者用游戲的方式，抱著寶寶轉幾圈、飛高高，用我們輕松愉快的情緒把寶寶的情緒帶出來。還可以抱著寶寶，讓他自己用腳電視機關上，讓他有新鮮感和樂趣，以此來轉移注意力。對于 1 歲半到 2 歲以后的寶寶，自我意識的萌芽會讓他們看上去變比較聰明了，會通過哭鬧方式來讓家長妥協，這時單純的用轉移注意力和做游戲的方式就不一定見效了，那么家長就可以嘗試著增加以下的方法：

一.在制定規則時，給寶寶有限的一些選擇
我們可以這樣對寶寶說：“你是看兩集還是看一集我們就關上呢？”這兩個選擇，都要是家長能接受的，而且規則要是寶寶能容易理解的、容易操作的。又比如“聽到片尾曲那首歌就是演完了，然后我們就給電視機揮手說再見。”“到時候，是你自己關，還是媽媽幫你關？”這些都需要在制定規則的時候就說清楚。達成一致后，不僅要讓寶寶點頭答應，最好用一些儀式化的動作，來代表達成一致。比如和寶寶拉鉤、拍手等等，加強寶寶對規則的意識。
我們還要注意提問和預告。在看到最后一集的時候，可以按一下暫停，問寶寶：“看完這一集，我們就要怎么樣？接下來做什么呀？”養成這樣的習慣。在快結束的時候，用提問的方式強化規則，也是給寶寶一個心理準備。

二.在執行規則時，我們可以給寶寶一些適當的授權
在關電視前要請寶寶自己說：“你來關，還是我來關？”盡可能讓寶寶自己去做關電視、還手機的動作，而不是我們去搶手機、去強制關電視。因為寶寶喜歡自己發起行動，我們需要給他時間和空間，讓寶寶自己遵守規則。如果寶寶不去關，我們就得溫柔而堅定地關掉電視了。這時就要執行規則、少說話，盡可能不去指責寶寶。
因為往往在這個時候，寶寶還是會哭鬧一會兒，我們要做的就是允許他有情緒。“好的，那你就哭一會兒吧。”讓寶寶感覺我們不會被他的情緒纏住，不會變得很焦躁，但我們也要同情他，在乎他的感受?還是要留有空間和時間讓他來時應和遵守規則，?希望這篇文章能給各位寶寶家長帶來幫助和啟發，在生活中能運用正確的方法幫助寶寶，讓孩子能夠健康、開心的成長!


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