張亞西ya

?? 夏天天氣炎熱，各種飲料的需求量大大增加，特別是酸酸甜甜還會冒泡泡的汽水，對于兒童具有強大的吸睛力。不過，如今很多人都在傳兒童喝飲料的危害大，例如容易導致蛀牙、肥胖等問題。網傳的兒童喝飲料的危害是否可信？快來看科學爸爸的解讀吧。?. X0 X4 M4 L4 X) G

2 E) @$ e' W% @5 J& G0 w" h? ? 有些家長擔心孩子喝汽水對牙齒不好，其實，長有蛀牙需四個要素： 易感的宿主（也就是薄弱的牙齒）、致病的細菌、容易產酸的食物，以及足夠長的作用時間。只有當這四個要素同時作用時，蛀牙才會產生。但在一般情況下，汽水等飲料在進入口中后會迅速滑過口腔，口腔細菌跟可發酵的碳水化合物接觸時間并不長，加上唾液有中和作用，所以并不會直接導致兒童蛀牙。?4 J3 ?% |" C& q4 l, i0 R2 g

0 ~2 S8 }& S: ^? ? 在兒童喝飲料的危害中，“是否會導致肥胖”也是家長最為關注的一點。美國肥胖防治的權威專家約翰教授認為：肥胖并不是由某種單一的食物或飲料導致的，不良的飲食習慣和生活方式，才是造成兒童及成人肥胖的罪魁禍首。在保持均衡飲食與合理運動的前提下，適量飲用汽水或其它飲料，并不會直接導致肥胖。?% R& @% ?; H/ n$ W- |

3 B* h! z/ A! h; ^4 }? ? 當然，以上兩點雖能證明飲料并不是讓兒童出現蛀牙和肥胖的直接原因，但如果飲用過量，兒童喝飲料的危害依然存在。因此，家長需多花心思，在不一味拒絕孩子喝飲料的同時，幫助他們養成健康的飲食習慣。對于兒童來說，酸甜的汽水是種新奇的事物，一旦家長剝奪了孩子嘗試新鮮事物的權利，反而不利于孩子身心的健康成長。所以，希望所有家長別再過分擔心兒童喝飲料的危害，只要把握好“度”，孩子健康快樂成長是不成問題的哦~?