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hi故事的開(kāi)始

四年級(jí)

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寶寶生日: 0000-00-00
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1樓

現(xiàn)在由于生活的壓力，不少年輕人白發(fā)漸漸爬上了頭，而想要白頭發(fā)變黑，可以通過(guò)美食達(dá)到目的。雖然過(guò)程會(huì)比較漫長(zhǎng)，但勝在健康，潛移默化中白發(fā)慢慢變黑。既然想食療，那這五款美食就不要錯(cuò)過(guò)了喲。

1核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
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2鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時(shí)，加蜂密300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

3黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分別炒熟，研成細(xì)粉后和勻，每日睡前用牛奶豆?jié){或開(kāi)水沖食一小湯匙。腹瀉時(shí)不宜用。

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4赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內(nèi)，以小火煎熬至較稠厚時(shí)，加入黑芝麻、核桃仁調(diào)勻，即停火。趁熱將糖倒在表面涂過(guò)食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖。可隨意食用。5 n) _: U1 j7 `+ B f

5黑芝麻、粳米的比例為1∶5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時(shí)的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過(guò)2～3次后，再用紗布加水過(guò)濾，反復(fù)過(guò)濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白發(fā)功效，并可保持肌膚細(xì)嫩。

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當(dāng)然除了食療還有其他方法，其中以吃黑密丹為最佳，相比較食療而言，不需要那么繁瑣去制作，更無(wú)須沖泡，開(kāi)袋即食十分方便。此外，黑密丹能夠促進(jìn)頭發(fā)黑素細(xì)胞酪氨酸酶活性，提升黑色素細(xì)胞數(shù)量，實(shí)現(xiàn)以黑養(yǎng)黑，解決白發(fā)黃發(fā)枯發(fā)問(wèn)題。

如果大家要是遇到白發(fā)的情況，可以嘗試著用這些方法進(jìn)行食療調(diào)理，補(bǔ)腎氣，充腎精，行氣血，養(yǎng)出烏黑濃密好頭發(fā)，年輕不顯老！

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