hi故事的開始

現(xiàn)在由于生活的壓力，不少年輕人白發(fā)漸漸爬上了頭，而想要白頭發(fā)變黑，可以通過美食達(dá)到目的。雖然過程會比較漫長，但勝在健康，潛移默化中白發(fā)慢慢變黑。既然想食療，那這五款美食就不要錯過了喲。

8 s) ]% C9 F2 D/ |7 f1核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。% l' ~5 Q+ ]  M: r$ o
$ j2 ]! A4 E0 ^5 s7 X" ^
2鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂密300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
, B# T, h- g- C6 V+ W" ~3 ^9 [/ @6 S6 ^+ N' ^3 [# W6 [
3黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分別炒熟，研成細(xì)粉后和勻，每日睡前用牛奶豆?jié){或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。

% g$ U- q$ g- }6 k( b% \4赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內(nèi)，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調(diào)勻，即停火。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖。可隨意食用。. a1 a" r; j$ q0 [# e

, Z. ^8 g7 T5 c7 m. S* f& x0 F5黑芝麻、粳米的比例為1∶5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次后，再用紗布加水過濾，反復(fù)過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃， 防治白發(fā)功效，并可保持肌膚細(xì)嫩。

" Q1 D' h5 p" b. a: }0 J# T
當(dāng)然除了食療還有其他方法，其中以吃黑密丹為最佳，相比較食療而言，不需要那么繁瑣去制作，更無須沖泡，開袋即食十分方便。此外，黑密丹能夠促進(jìn)頭發(fā)黑素細(xì)胞酪氨酸酶活性，提升黑色素細(xì)胞數(shù)量，實(shí)現(xiàn)以黑養(yǎng)黑，解決白發(fā)黃發(fā)枯發(fā)問題。  X4 \. z  @1 n" ]- Z- L) I

- F& ~1 K* W& H% w3 S如果大家要是遇到白發(fā)的情況，可以嘗試著用這些方法進(jìn)行食療調(diào)理，補(bǔ)腎氣，充腎精，行氣血，養(yǎng)出烏黑濃密好頭發(fā)，年輕不顯老！