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秋天到了，天氣涼爽了，按理說寶寶應(yīng)該食欲旺盛了，畢竟剛剛經(jīng)歷了“苦夏”，寶寶身體亟待補(bǔ)充營養(yǎng)，正好趁著天氣涼爽的時(shí)候讓寶寶多吃點(diǎn)。可是很多寶媽卻發(fā)現(xiàn)，雖然酷暑全退，寶寶胃口卻未見好轉(zhuǎn)，甚至更不愛吃飯了，奶瓶一放到嘴邊，就開始手舞足蹈地亂蹬，“哭聲雷動(dòng)”地表示著拒絕。. W( N# K# p ?2 R' ?/ l
' a3 f4 {6 T6 g如果寶寶出現(xiàn)這種情況，那么媽媽們要注意了，這是寶寶秋燥的表現(xiàn)。因?yàn)榍锛咎鞖廪D(zhuǎn)涼，空氣中水汽減少，干燥度增大。大人都容易出現(xiàn)皮膚干燥、咽干喉燥的表現(xiàn)，何況是小孩子呢。中醫(yī)把這種癥狀稱之為秋燥，比起大人來，孩子身體免疫力低，機(jī)體各系統(tǒng)和器官發(fā)育都不完善，再加上對氣候變化更加敏感，更容易出現(xiàn)秋燥癥狀。% w* S1 H, N( ]7 f& B4 K5 ?
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7 Z/ Z2 Q: U, ~# B! O孩子秋燥主要表現(xiàn)為皮膚干燥、口燥咽干、大便干結(jié)等等，寶寶秋燥會大大影響食欲，尤其是喝奶粉的寶寶，如果不注意預(yù)防秋燥，或者是寶寶秋燥沒有做好護(hù)理的話，對寶寶成長發(fā)育將有很大影響。
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. J+ C5 e4 D0 y+ U' T# }為了避免寶寶秋季干燥，媽媽們一定要做好以下幾點(diǎn):
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' ~5 C$ Q' j' s7 o: h( H! N1.多喝水。1 z% \) P% C* Y4 x
# C, n6 R) F% C c1 Q6 V預(yù)防秋燥的關(guān)鍵一點(diǎn)就是多給寶寶喝水，尤其是喝奶粉的寶寶，要在兩餐奶之間注意補(bǔ)水。只有寶寶身體補(bǔ)充足夠的水分了，才能緩解秋燥便秘。而一歲以上的寶寶可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯喑砸恍└缓w維素的食物，比如粗糧，各種蔬菜。另外由于便秘是寶寶秋燥的主要癥狀之一，所以要幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。+ b+ a+ ?/ w6 H% j# h2 ^
, _ [# J( T& X% o2.選對奶粉。5 r5 S D; a+ ]3 a
, K; J0 P9 d( c6 j% d4 U這對于還在喝奶粉的寶寶來說，是預(yù)防秋燥的重要一點(diǎn)。人工喂養(yǎng)的寶寶尤其要選擇配方適合、味道清淡、不上火的奶粉。比如法版優(yōu)博瑞慕，全乳清蛋白配方更適合寶寶秋季飲用，避免秋燥。+ a$ Q. Z0 q6 s/ F
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那么什么是全乳清蛋白配方？優(yōu)博瑞慕配方中乳清蛋白和酪蛋白的比例為9:1，如果你對這個(gè)概念不了解的話，我們來做個(gè)對比說明：一般牛乳制品中乳清蛋白和酪蛋白的比例為2:8，母乳中的乳酪比為6:4，相比之下，優(yōu)博瑞慕乳酪比達(dá)到9:1可以說是干貨滿滿了。乳清蛋白中富有寶寶成長所必須的氨基酸，被譽(yù)為“蛋白之王”，有著超高的營養(yǎng)價(jià)值，且容易消化吸收。在空氣干燥的秋季，給寶寶喝這款奶粉的話，也能避免寶寶便秘上火的癥狀。
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3.保持空氣濕潤。
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! \6 h, W. _( x; f4 B秋燥的根本原因在于環(huán)境干燥，空氣中缺乏水分。而小寶寶的鼻粘膜由于缺乏調(diào)節(jié)濕潤的能力，鼻腔容易干燥，加上鼻腔內(nèi)的血管兒非常脆弱，很容易出血。這個(gè)時(shí)候可在市內(nèi)安置空氣加濕器，保持空氣濕潤。另外不要讓寶寶摳鼻子、擤鼻涕。
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4.不要穿得太多( \" P- e7 G, N6 z7 e4 w
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所謂“春捂秋凍”，秋季天氣漸漸涼了，但也不要給孩子穿很多衣服，孩子平時(shí)只比大人多穿一件即可。秋季孩子皮膚容易干燥，要注意給孩子涂一些潤膚霜。
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5.多做運(yùn)動(dòng)。; K6 R/ _* i. J6 l- u
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“生命在于運(yùn)動(dòng)”，讓寶寶真正動(dòng)起來，或走或跑或跳，適量運(yùn)動(dòng)的話，機(jī)體抵御病毒能力更強(qiáng)，就能防止燥邪入侵。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)量也不要過大，不要讓孩子大汗淋漓，否則會適得其反。7 P$ C8 z* L/ a$ n4 t) s
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只要家長做好秋燥防護(hù)工作，積極應(yīng)對秋燥癥狀，寶寶就能避免秋燥，進(jìn)而在涼爽的季節(jié)里胃口大開。而一旦寶寶胃口好了，食欲來了，就該是媽媽們大顯身手的季節(jié)了，因?yàn)榍锾焓莻€(gè)收獲的季節(jié)，食材豐富，寶媽可以給寶寶做一些有營養(yǎng)、又清淡的粥來喝，比如銀耳粥、胡蘿卜粥、百合杏仁粥等等，既能預(yù)防秋燥傷肺，又能為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。寶寶只有在秋季補(bǔ)足營養(yǎng)了，才能擁有更強(qiáng)抵抗力迎接寒冬季節(jié)的降臨。
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發(fā)表于 2019-9-23 18:54