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寶寶生日
2019-10-02 
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發(fā)表于 2019-12-3 15:57 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
? ? 夏季將至,又到了減肥的季節(jié)??墒敲鎸?duì)身上有增無(wú)減的小肉肉難免又發(fā)愁起來(lái)。是什么原因?qū)е氯馊鈸]之不去?是飲食無(wú)節(jié)制,還是久坐不動(dòng)?將肥胖的原因歸結(jié)于飲食的朋友或許認(rèn)為,喝起來(lái)有股甜甜滋味的可樂(lè)是肥胖的原因之一。?
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+ q8 B1 S7 r1 m" b0 |? ? 可是,當(dāng)你進(jìn)一步問(wèn)起喝可樂(lè)為什么容易長(zhǎng)胖時(shí),質(zhì)疑可樂(lè)的人八成回答不出來(lái)。實(shí)際上,喝可樂(lè)為什么容易長(zhǎng)胖的猜測(cè)是站不住腳的,因?yàn)榻駮r(shí)今日,“甜味”與“糖分”早已不是等號(hào)關(guān)系了。這還得感謝現(xiàn)代食品工業(yè)的“發(fā)明”——甜味劑(民間也有說(shuō)法稱之為“代糖”)。早在100多年前,甜味劑就登上了飲食界的大舞臺(tái),并被人們用于日常食品和飲料的加工和生產(chǎn)中。?
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+ f5 f/ e8 H0 A5 i: O4 F; Y" J? ? 此外,那些猜疑喝可樂(lè)為什么容易長(zhǎng)胖的人,往往對(duì)“糖”談之色變,這也是完全沒(méi)有必要的。以下常識(shí)將幫助這些人遠(yuǎn)離喝可樂(lè)為什么容易長(zhǎng)胖的煩惱。?
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5 @/ x2 h8 T8 o5 ?? ? 首先,人的一切生命活動(dòng)都離不開(kāi)糖:人體的各種組織、各種器官都要依靠糖氧化后產(chǎn)生的熱量來(lái)維持活動(dòng),如呼吸、循環(huán)、泌尿、消化以及體溫等都離不開(kāi)糖的作用,如果沒(méi)有糖,人的活動(dòng)及生命就無(wú)法維持。?+ H* C2 H2 `/ V8 M" N
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? ? 其次,在遵循科學(xué)指導(dǎo)和適度的原則下,任何食物都可以成為我們健康生活的一部分,做到美味與健康兼得。?) {. C6 n( H4 Z/ L

: l$ y- |% M. b6 Z? ? 最后,市面上也有不少比如無(wú)糖小餅干、無(wú)糖汽水、低糖蛋糕等食品。這些低糖低能量和無(wú)糖無(wú)能量產(chǎn)品,讓我們選擇的范圍更寬,在趕走壞心情、維護(hù)身體機(jī)能的同時(shí),也不必?fù)?dān)心會(huì)長(zhǎng)出小肚腩了。?
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/ M) x1 r! w( `+ y$ r0 Y* f+ m- [? ? 所以,當(dāng)我們明白了“甜味”與“糖分”的不同,也知道了糖分對(duì)人體的積極作用,再加上學(xué)會(huì)選擇無(wú)糖飲料、無(wú)糖食品,就可以拋開(kāi)喝可樂(lè)為什么容易長(zhǎng)胖的煩惱,將美食與健康一網(wǎng)打盡了。?

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為喝可樂(lè)為什么容易長(zhǎng)胖而困惑?科學(xué)醬教你美味與健康兼得 ...
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