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產后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫生那里進行診治外，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。
在產后第一周就要喝生化湯，如果是剖宮產則第二周也需喝生化湯，再加上麻油豬肝，再吃些下面的排惡露食療，即可快速恢復健康。
當產婦產后惡露不絕時，消炎清宮是主要方法。但除此之外，應用中藥藥膳調理產后惡露不絕也不失為可選方法之一。現介紹幾個食療方，產婦不妨根據醫生對疾病的診斷，對癥下藥試著做做、吃吃。
當歸黃芪羊肉湯
原料：
羊肉450克，當歸50克，黃芪20克，大棗25克，艾佳人月乃水500克。鹽、姜片適量。
做法：
1、將羊肉洗凈，切片；當歸、黃芪、大棗洗凈。
2、鍋內放入子艾佳人月乃水，放入當歸、黃芪、大棗、羊肉、姜片，大火煮沸，再用小火煮爛，放入鹽調味即可。
功效：可做為產婦補血，治療產后出血，體虛乏力。當歸甘溫質潤，為補血要藥；黃芪適用于氣虛乏力，中氣下陷，失血過多；大棗更是生活中常用的補血食物，而羊肉更是對產后氣血兩虛，出血過多，乳少，脘腹冷痛有很好的療效。
雞子羹
原料：雞蛋3個，阿膠30克，艾佳人月乃水100克，精鹽1克。
做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入艾佳人月乃水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用。
功效：雞蛋含有豐富的營養，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
山楂紅糖飲
原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克、艾佳人月乃水適量。
做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用；在鍋里加入適量艾佳人月乃水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產婦食用，每天最好食用2次。
功效：山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。
藕汁飲
原料：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。
做法：先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁，可以將新鮮的藕汁煮開放溫后加白糖給產婦飲用。
功效：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產后惡露不盡的產婦飲用，可以幫助改善癥狀。
小米雞蛋紅糖粥
原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，艾佳人月乃水、紅糖適量。
做法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足艾佳人月乃水，燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。
功效：小米營養豐富，是產后補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。
中藥調理產后惡露不絕的幾種食療方法
氣虛型
1.用料：黃鱔500克，黃芪30克。
制法：鱔魚切絲，黃芪紗布包裹，加水適量共煮熟，去紗布包，加豬油、食鹽、生姜煮沸，分2次服用。
作用：補中益氣，養血止血。
2.用料：鹿角霜20克，母雞1只。
制法：鹿角霜紗布包裹，母雞去毛及腸雜后與鹿角霜一起加適量水同燉至雞肉熟透，去鹿角霜，以食鹽、生姜、花椒調味，分2次服用。
作用：補氣健脾，溫陽止血。
血熱型
1.用料：馬齒莧、鮮藕各100克。
制法：鮮藕切絲與馬齒莧同入沸水中焯過，撈出瀝水，用食鹽、胡麻油、味精、白糖、醋涼拌，分一或兩次服用。
作用：清熱生津，涼血止血。
2.用料：生地黃15克，木耳20克。
制法：生地黃加適量水煎30分鐘，取汁；木耳用冷水浸泡后，放入前汁煮至爛熟，加糖適量，分2次服用。
作用：養陰清熱，涼血止血。
3.用料：女貞子25克，旱蓮草30克，鱉1只（小者）。
制法：女貞子、旱蓮草用紗布包裹與鱉（去內臟、腸雜）同燉至鱉肉熟透去紗布包，以生姜、食鹽調味，分2次服用。
作用：滋陰補腎，補血止血。
血瘀型
1.用料：當歸、川芎各10克，益母草20克，紅糖25克。
制法：取當歸、川芎、益母草加水適量，煎煮30分鐘取汁，加入紅糖煮沸，分2次飲用。
作用：補氣活血，化瘀止痛。
2.用料：桂皮6克，山楂20克，炮姜10克，母雞1只。
制法：母雞去毛及腸雜，與其余3味藥加適量水同燉至雞肉熟透，加食鹽調味，分2或3次服用。
作用：溫經活血，化瘀補脾。
3.用料：黨參、黃芪、益母草各20克，紅糖50克，雞蛋2只。
制法：3味藥與整只雞蛋加適量水同煮至蛋熟，去渣取汁，雞蛋去殼，兩者再與紅糖煮沸，分2次飲湯食蛋。
作用：活血化瘀，益氣健脾。
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發表于 2012-6-8 16:10
