艾佳人月子餐

產(chǎn)后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫(yī)生那里進(jìn)行診治外，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。
在產(chǎn)后第一周就要喝生化湯，如果是剖宮產(chǎn)則第二周也需喝生化湯，再加上麻油豬肝，再吃些下面的排惡露食療，即可快速恢復(fù)健康。
當(dāng)產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露不絕時(shí)，消炎清宮是主要方法。但除此之外，應(yīng)用中藥藥膳調(diào)理產(chǎn)后惡露不絕也不失為可選方法之一。現(xiàn)介紹幾個(gè)食療方，產(chǎn)婦不妨根據(jù)醫(yī)生對(duì)疾病的診斷，對(duì)癥下藥試著做做、吃吃。
當(dāng)歸黃芪羊肉湯
原料：
羊肉450克，當(dāng)歸50克，黃芪20克，大棗25克，艾佳人月乃水500克。鹽、姜片適量。
做法：
1、將羊肉洗凈，切片；當(dāng)歸、黃芪、大棗洗凈。
2、鍋內(nèi)放入子艾佳人月乃水，放入當(dāng)歸、黃芪、大棗、羊肉、姜片，大火煮沸，再用小火煮爛，放入鹽調(diào)味即可。
功效：可做為產(chǎn)婦補(bǔ)血，治療產(chǎn)后出血，體虛乏力。當(dāng)歸甘溫質(zhì)潤，為補(bǔ)血要藥；黃芪適用于氣虛乏力，中氣下陷，失血過多；大棗更是生活中常用的補(bǔ)血食物，而羊肉更是對(duì)產(chǎn)后氣血兩虛，出血過多，乳少，脘腹冷痛有很好的療效。
　　雞子羹
　　原料：雞蛋3個(gè)，阿膠30克，艾佳人月乃水100克，精鹽1克。
　　做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入艾佳人月乃水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。
　
功效：雞蛋含有豐富的營養(yǎng)，一直是月子里最佳補(bǔ)益品之一。阿膠具有補(bǔ)血、止血的功效，對(duì)子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對(duì)產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
　　山楂紅糖飲
　　原料：取個(gè)大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克、艾佳人月乃水適量。
　　做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用；在鍋里加入適量艾佳人月乃水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天最好食用2次。
　　功效：山楂不僅能夠幫助產(chǎn)婦增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，還可以散淤血，加之紅糖補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。
　　藕汁飲
　　原料：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。
　　做法：先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機(jī)榨取藕汁，可以將新鮮的藕汁煮開放溫后加白糖給產(chǎn)婦飲用。
　　功效：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀。
　　小米雞蛋紅糖粥
       原料：新鮮小米100克，雞蛋3個(gè)，艾佳人月乃水、紅糖適量。
       做法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足艾佳人月乃水，燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。
       功效：小米營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

中藥調(diào)理產(chǎn)后惡露不絕的幾種食療方法　
　　氣虛型　
　　1.用料：黃鱔500克，黃芪30克。　
　　制法：鱔魚切絲，黃芪紗布包裹，加水適量共煮熟，去紗布包，加豬油、食鹽、生姜煮沸，分2次服用。　
　　作用：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。　
　　2.用料：鹿角霜20克，母雞1只。　
　　制法：鹿角霜紗布包裹，母雞去毛及腸雜后與鹿角霜一起加適量水同燉至雞肉熟透，去鹿角霜，以食鹽、生姜、花椒調(diào)味，分2次服用。　
　　作用：補(bǔ)氣健脾，溫陽止血。　

　　血熱型　
　　1.用料：馬齒莧、鮮藕各100克。　
　　制法：鮮藕切絲與馬齒莧同入沸水中焯過，撈出瀝水，用食鹽、胡麻油、味精、白糖、醋涼拌，分一或兩次服用。　
　　作用：清熱生津，涼血止血。　
　　2.用料：生地黃15克，木耳20克。　
　　制法：生地黃加適量水煎30分鐘，取汁；木耳用冷水浸泡后，放入前汁煮至爛熟，加糖適量，分2次服用。　
　　作用：養(yǎng)陰清熱，涼血止血。　
　　3.用料：女貞子25克，旱蓮草30克，鱉1只（小者）。　
　　制法：女貞子、旱蓮草用紗布包裹與鱉（去內(nèi)臟、腸雜）同燉至鱉肉熟透去紗布包，以生姜、食鹽調(diào)味，分2次服用。　
　　作用：滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)血止血。　

　　血瘀型　
　　1.用料：當(dāng)歸、川芎各10克，益母草20克，紅糖25克。　
　　制法：取當(dāng)歸、川芎、益母草加水適量，煎煮30分鐘取汁，加入紅糖煮沸，分2次飲用。　
　　作用：補(bǔ)氣活血，化瘀止痛。　
　　2.用料：桂皮6克，山楂20克，炮姜10克，母雞1只。　
　　制法：母雞去毛及腸雜，與其余3味藥加適量水同燉至雞肉熟透，加食鹽調(diào)味，分2或3次服用。　
　　作用：溫經(jīng)活血，化瘀補(bǔ)脾。　
　　3.用料：黨參、黃芪、益母草各20克，紅糖50克，雞蛋2只。　
　　制法：3味藥與整只雞蛋加適量水同煮至蛋熟，去渣取汁，雞蛋去殼，兩者再與紅糖煮沸，分2次飲湯食蛋。　
　　作用：活血化瘀，益氣健脾。

粽子大俠

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