小咿果果

　　俗話說每逢佳節(jié)胖三斤，每天大吃大喝，無法拒絕美食的誘 惑，我臉都大了一圈，妥妥的就是原來的升級版~~真的是無顏再見單位的帥哥！可是一樣是吃貨的同事卻一斤沒胖，而且顏值更高了，真的是羨慕嫉妒恨的節(jié)奏，趕緊請教她是如何做到的！$ i" L! h7 t5 @% z' K

: U$ \3 ^" p7 {5 Y  u　　1、選擇烹飪方式多吃蔬菜
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　　吃油炸、油煎的食物都pass，只吃一些清蒸、涼拌的菜。比如在外面點魚，松鼠魚這種炸的就可以換成清蒸魚。家里做飯也不要全是肉，加一些根莖、果實類的食物，素菜最好多一點。這么健康的飲食方式，還真得好好學一學。0 t% k5 H0 g: F+ |4 b) p( F8 H
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南苑新新

趕緊嘗試，**女士奶粉買回來，妥妥的

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**女士奶粉，口碑還是很贊，很多女性朋友都喝

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希望我喝了**女士奶粉以后，也能瘦瘦的

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健康和飲食是最為重要滴

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哈哈，我也在喝**女士奶粉了

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奶粉都是擔心脂肪高，現(xiàn)在有**女士奶粉就不提心咯