Rockey寶寶

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4 m8 P; H' u" M& w6 a9 m; t7 f一直關注瘦身的我在想什么時候也要發一個自己瘦身的帖子，現在小編組織的這個瘦身大賽活動給了我個機會寫一下我對瘦身的計劃，很是開心！( _; m/ p6 ^  j9 L8 B# V
我給大家簡單介紹一下我的情況吧：
/ D$ a( v4 f4 T% S0 f  F我的寶寶現在11個月，結婚之前我的體重一直保持在92-95之間，當然在結婚之前我也是經常去健身房的，學習過爵士舞
# I3 o. ?4 e( o6 H4 E1 @" s懷孕后體重明顯增加，產前大概155斤！ 看到這個數字我都很難接受/ y- g; t8 h2 d# t3 P' J
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產后我一直母乳，當然也一直沒放棄瘦身，好多人都說母乳是最好的瘦身方法，我也不能否認，不過我覺得也與我堅持鍛煉+飲食有關！
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# P) w- d. t. @9 r% _9 g好啦！從今天開始我要開始記錄每天的體重及鍛煉方式，希望關注瘦身的親們監督并一起開始我們的瘦身之路吧！愿我們都能成為美麗骨干的辣媽
4 i; `; A0 ~) y" e* s: E我制定了一個瘦身計劃表，作為督促自己的計劃！
1 O  V1 k/ c: f* j, y2 f 計劃如下：
! z" X* ]: d, r1 C  [, c星期一：普拉提
6 m/ Z/ D$ {4 t! G9 ^5 K, q星期二：陰瑜伽
5 s2 l- j* T) S/ n/ ?星期三：理療瑜伽; v, p& O$ b) `" N; `
星期四：哈他) N) q" W8 q& o- ?6 |- E1 {0 F. W
星期五：高溫瑜伽
5 m1 l. |8 G. p) I% C星期六：流瑜伽3 i1 \2 z; e" V# f  Q
星期日：高溫瑜伽
8 l, K. y; z! X6 X: Q: d+ P當然我們完成了也要有一定的記錄，我拿電腦打印了一份，記錄每天的完成情況undefined3 P9 w" Z3 b& m- J3 C
8 i* m3 P1 L1 {! z/ c" O. B, \

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  M7 V4 H7 H$ _3 s8 {% k, F6 t( w好啦！讓我就從今天開始記錄我的減肥歷程吧！
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長老我要給你生個猴子

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同樣是120出頭的重量,向你學習,我的目標105!

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