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原本生下可愛的寶寶，榮升為母親是一件讓女性都很欣慰的事情，但很多產后的媽媽在享受寶寶帶來的喜悅同時，隨之而來的脫發卻令很多寶媽們感到煩惱。曾經美麗的秀發變得枯黃、油膩，更為可怕的是大把大把地脫落。產后掉頭發怎么辦？

產后掉頭發怎么辦？如何擺脫產后掉頭發

產后脫發現象實屬一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關系。女性從懷孕到生產，體內的激素、內分泌都會隨之改變。女性懷孕時會促進雌激素分泌，生產后缺少刺激，雌激素占比相對減少，導致脫發速度加快。但隨著身體恢復，雌雄激素會再度達到平衡狀態，脫發也會停止。但是這個過程比較漫長，短則半年，長則一年以上。

產后掉頭發怎么辦？如何擺脫產后掉頭發，需要做到以下幾點：

一、注重營養補充

    產后日常飲食中，可以多補充對頭發生長有幫助的元素：維生素、鈣、鐵，蛋白質等。多食新鮮蔬菜、水果、魚、禽、蛋、奶、豆類、菇類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。

此外，可從補血補氣固腎入手。從中醫角度來說，腎通發，腎主髓，髓造血，氣血不足時，毛發就會脫落。而且生育孩子時，血水流失較多，需補血。食用當歸、阿膠、紅棗、人參、枸杞、桂圓等，可幫助寶媽們補充氣血。

二、保持愉悅心情

寶媽們產后不要太糾結于脫發，要認識到產后脫發是一個暫時的過程，不要給自己太大的精神壓力。專家建議，要緩解產后脫發就要要保持愉悅的心情，家里人多分擔一些育兒的重擔，讓新手媽媽能夠休息好。

三、正確護理頭發

現實生活中，不少寶媽在月子期間，對頭發護理不夠，洗頭次數減少，頭皮表面的油脂、汗液分泌過多，堵塞毛囊，影響頭皮的正常呼吸，引起頭皮敏感和出油，最終導致脫發。

    在日常生活中，寶媽們需要勤洗頭，這樣能顧防止頭皮油脂分泌過于旺盛，保持頭發和頭皮的清潔度，還要堅持用木梳梳頭，搭配使用有節奏地按摩頭發，這樣能夠有效的刺激頭皮，這能夠促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝，促進新頭發的生長。

四、使用生發產品

對于解決產后嚴重脫發問題，專家表示，要從兩方面入手：一方面要防止頭發脫落，另一方面要讓脫落的頭發重新生長出來，這兩個方面缺一不可。而黑樂雅生發產品是專業致力于解決脫發問題，自上市以來，廣受脫發者的青睞和好評，黑樂雅以好品質回饋著脫發者，給成千上萬的脫發者帶來了福音，讓諸多脫發者擺脫了脫發的難堪困境。

希望剛剛坐上寶媽的辣媽們，能對產后脫發多一些認識，避免寶媽們因產后掉頭發而抑郁，從而避免產后掉頭發很厲害，甚至頭頂稀疏的情況發生。