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年輕人有白頭發,總惹人注目,可以說是整條街上最靚的崽,但實際上心里苦,白發讓整個人看起來蒼老了幾十歲,非常的影響個人氣質。聽說黑芝麻可以讓白發轉黑,一來來看看。
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黑芝麻是常用的一種補益食物,它味甘’性平,歸于肝、腎、大腸經。能補肝腎,益精血,潤腸燥。多用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發早白、病后掉發、腸燥便秘等等。現代研究證明,頭發毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發的主要原因,其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一,研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達,黑色素的合成量也就得以提高,白發因此又可以重新變得烏黑。/ Q0 g( r* F: P
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白頭發吃黑芝麻有幾種吃法,做法如下:
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* `- T2 t; ]' y* o/ L一、磨粉吃
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黑芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎后不僅有股迷人的香氣,更有助于人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,涂在面包上或放入沙拉醬里,就能得到芝麻百分之百的好處。
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二、黑芝麻粥+ r! A( d1 O# \4 _# P! C0 e: N2 a
: h' `8 ?3 ]0 L. T7 ]1 a$ I1 K; c準備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效,適用于身體虛弱、頭發早白者。每天一劑,分兩次食用。黑芝麻對于白發轉黑有不錯的效果,但總吃一種口味讓人膩味,而且見效需要花費時間太長,因此不少人都是選擇吃黑密丹,其不但含有黑芝麻的精華成分,更是精選如黑豆核桃等有利黑發的成分,綜合起來營養更高,以黑養黑,有效解決白發問題。4 B0 S' ~/ e, q, k! Z* x, Q# r
7 j' q! U: M4 ]& l2 p此外,對于白發轉黑,還需要提高生活品質,改掉不良習慣,如熬夜通宵,燙染頭發等,雙管齊下,給你烏黑濃密秀發,時刻展現個人魅力。
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