hi故事的開(kāi)始

白發(fā)給人平添幾十歲，難以接受，想要變黑可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理身體，這幾款美味食譜，堅(jiān)持食用，可以有效讓白發(fā)變黑，有意想不到的效果。

& ?  d& o& Y" B# n! P+ G白發(fā)變黑食譜" D5 `% }8 _* L1 x: R( m; U

; M/ s6 q2 Y$ U7 N& @1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。: x& C! K+ g% Z) B" D
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2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開(kāi)水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。* g! m& `. N7 d

" n) |% |) l2 [: y, ]7 z2 P3、紅糖500克入鍋內(nèi)，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時(shí)，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調(diào)勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤(pán)中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。

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4、鵪鶉蛋2個(gè)，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會(huì)兒，棄渣食蛋飲湯。: M1 h$ K2 C3 s% P2 M

( c1 q7 Z2 f" y% C8 g$ c& V  y5、紅棗黑木耳湯。準(zhǔn)備15個(gè)紅棗，5克黑木耳，用清水洗凈泡發(fā)之后，放入碗中，加入適量水和冰糖，將碗放在蒸鍋中，大約一個(gè)小時(shí)就可以了。
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食譜有效果，但過(guò)程會(huì)比較緩慢，以月計(jì)甚至年計(jì)，而且還需要煮食，花時(shí)間制作，對(duì)于現(xiàn)在快節(jié)奏生活顯然不合適，所以不少人都選擇了去吃黑密丹，其選取了多種有效烏發(fā)黑發(fā)的食材，由內(nèi)而外有效補(bǔ)充發(fā)質(zhì)所需，均衡人體所需營(yíng)養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)自然而然的黑發(fā)生發(fā)。
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/ }$ a* w# I! b2 [2 h此外，生活中的小細(xì)節(jié)也很重要，比如改掉熬夜通宵的壞習(xí)慣，盡量不要去燙染頭發(fā)，勤梳頭也能刺激頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于白發(fā)變黑。數(shù)管齊下，輕松擁有靚麗秀發(fā)。