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白發(fā)給人平添幾十歲,難以接受,想要變黑可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理身體,這幾款美味食譜,堅(jiān)持食用,可以有效讓白發(fā)變黑,有意想不到的效果。
& ? d& o& Y" B# n! P+ G白發(fā)變黑食譜" D5 `% }8 _* L1 x: R( m; U
; M/ s6 q2 Y$ U7 N& @1、桃仁1000克,白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后將白糖適量放入鍋中,待其溶化后倒入桃仁、攪勻,冷卻后做成丸食用。: x& C! K+ g% Z) B" D
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2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份,分別炒香、炒熟,研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開(kāi)水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。* g! m& `. N7 d
" n) |% |) l2 [: y, ]7 z2 P3、紅糖500克入鍋內(nèi),加水少許。以文火煎熬至較稠厚時(shí),再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,調(diào)勻,即停火。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤(pán)中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻后隨意食用。- Y) Z. ]4 J7 k$ j
4、鵪鶉蛋2個(gè),何首烏30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去殼,放回湯中再煮一會(huì)兒,棄渣食蛋飲湯。: M1 h$ K2 C3 s% P2 M
( c1 q7 Z2 f" y% C8 g$ c& V y5、紅棗黑木耳湯。準(zhǔn)備15個(gè)紅棗,5克黑木耳,用清水洗凈泡發(fā)之后,放入碗中,加入適量水和冰糖,將碗放在蒸鍋中,大約一個(gè)小時(shí)就可以了。
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食譜有效果,但過(guò)程會(huì)比較緩慢,以月計(jì)甚至年計(jì),而且還需要煮食,花時(shí)間制作,對(duì)于現(xiàn)在快節(jié)奏生活顯然不合適,所以不少人都選擇了去吃黑密丹,其選取了多種有效烏發(fā)黑發(fā)的食材,由內(nèi)而外有效補(bǔ)充發(fā)質(zhì)所需,均衡人體所需營(yíng)養(yǎng),實(shí)現(xiàn)自然而然的黑發(fā)生發(fā)。
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/ }$ a* w# I! b2 [2 h此外,生活中的小細(xì)節(jié)也很重要,比如改掉熬夜通宵的壞習(xí)慣,盡量不要去燙染頭發(fā),勤梳頭也能刺激頭部,促進(jìn)血液循環(huán),有助于白發(fā)變黑。數(shù)管齊下,輕松擁有靚麗秀發(fā)。
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