鳳詠的大偉

一般從6個月開始，寶寶就要添加輔食了，而添加輔食后，輔食和喝奶該如何安排讓很多媽媽感到束手無策。所以今天我們就來說說6個月-1歲以后的寶寶每日輔食及喝奶的科學安排吧~
7 E* y2 E+ c' i$ z9 m4 a7 k1 ~6個月/ c+ c/ ^, e7 C7 j
輔食：這時候是寶寶第一次接觸輔食，所以每天只要吃一次，時間最好為上午，選擇寶寶餓了準備吃奶之前，給寶寶調一些米粉，一開始5g干粉就行，然后根據食量逐漸加量，吃完米糊緊接著喝奶，一次性吃飽。) ?9 T8 s5 H1 P
奶：6個月的寶寶，需要以奶為主，每日奶量需在600-800毫升，不超過1000毫升，每隔4小時一次。0 a! J4 \4 F  v( a
注意：不建議在兩餐奶之間喂輔食，這會讓寶寶始終處于半餓半飽的狀態，饑餓感不強，吃起來自然不香，寶寶的消化系統也得不到休息。
6 @8 U0 p3 A  R5 D7-8個月! u7 T7 M* }/ [, _5 G/ ^
輔食：7-8個月的寶寶可以每天添加2次輔食，上午可以添加寶寶沒有吃過的新食材，下午就吃已經嘗試過沒有過敏的食材即可。添加輔食時間為上午11點左右，可選擇在寶寶早上睡回籠覺之前吃。第二次輔食可定在6點左右，喂完寶寶吃輔食自己就可以吃晚餐了。+ Q3 |9 B" n5 m( o# _6 ^! s
奶：每日奶量仍然維持在600-800毫升，早上起床可以先喝足夠的奶，11點鐘的時候吃一次輔食，接下來的4個小時內可以再喝一次奶，當然，具體時間間隔可以根據寶寶的作息自由調整。( a1 p4 o$ _! ]1 j
注意：這個時期的寶寶已經開始可以用手指捏拿食物，所以8個月左右時就可以開始給寶寶一些用手拿著吃的煮熟的蔬菜和水果，最開始可以煮白薯、土豆、胡蘿卜、菜花、蘋果和梨等。寶寶的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品種也要盡量增加。
2 c. L/ i$ l6 t! p/ r9-12個月
9 t- v" l& D/ ~! t& u' V, V' \* x% d輔食：9-12個月的寶寶對于輔食的要求更高，添加輔食可以更加的多樣化，而這個時候輔食的時間可以慢慢根據大人吃飯的時間來安排了。- ?* K* s0 H0 m' G
奶：關于喝奶，家長還是要根據寶寶的作息特點來調整，逐步向三餐轉變，在逐漸增加輔食量的同時每日奶量不能少于600毫升。
2 l5 m& g( M) ]# x7 c0 R' Z注意：這個時期寶寶可以吃一些帶小塊的食物了，不再用全部打成泥，日常飲食中也可以適當增加羊肉、牛肉、奶酪、豆腐、豆類食品、燕麥等食品。
, d& O; X0 X9 u" X, m5 A1歲以后
" \$ h  A: I* q+ n/ v輔食：1歲以后，寶寶已經可以和大人隨餐了，每天添加輔食的次數應該是3-5次，每餐間隔3-3.5小時，早中晚三次正餐，上午下午各添加一次點心或者水果，每次用餐時間20-30分鐘，進餐應在固定場所、桌椅和專用餐具，具體時間根據大人吃飯時間以及孩子的習慣規律安排。
0 r; ~3 M' n# F# j0 b. C7 G; {5 |0 e奶：一歲半之前奶依然還是主食，每日要保證至少600ml的喝奶量，1歲半以后奶量可以開始減少，但每日仍需補充350毫升左右的奶制品。
  c  C5 e3 h. ]注意：這一時期的寶寶仍然不適合吃成人飯菜，食物還是要盡量清淡、少油鹽，做細膩化處理。
; R0 e) O: D( @$ W+ t1 E此外，輔食要盡量按照米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃、肉泥、魚湯的順序來添加，并且要由細到粗、由稀到稠、由泥糊到顆粒、由一種到多種慢慢轉變，讓寶寶嬌嫩的腸胃能逐漸適應。同時，在喝奶方面，喝母乳的寶寶可以照常進行，而喝奶粉的寶寶就要注意盡量選擇喝好消化的小分子蛋白奶粉了，像之前知乎上的營養學家推薦的美素佳兒奶粉就是一次成粉，含有90%天然營養小分子蛋白的，這樣的奶粉就比較適合寶寶嬌嫩的腸胃，容易吸收消化，還能幫助不上火不便秘。' U- w+ D0 b3 ]% m! R* ?5 y
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) t% h1 T/ M* F# ]所以，如果有媽媽不知道該如何安排輔食和喝奶的時間及量，就可以按照以上方式來實行，肯定不會錯的哦~
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鳳詠的大偉

回復 史椿萱并茂 的帖子6 M; m1 j) a! L/ L2 I7 |* b0 V% V% t. D

. k' r! r, X. t0 ~# J% R6 w沒有吃了不便秘的奶粉，奶粉不是藥啊，只是美素佳兒天然營養小分子含量高，吸收消化比較好，所以能幫助減少便秘，或者說不容易便秘啦。

鳳詠的大偉

回復 浪漫的笨笨熊 的帖子6 X" c9 H% y% U, ?
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美素佳兒確實是挺好消化的，不像我兒子之前吃的美贊臣A+，總是便秘。

史椿萱并茂

聽說美素佳兒吃了不便秘，是真的嗎？ " ~7 t) f8 i& W- k$ \6 _' Y6 L

虛同平

我就是看到知乎上營養學家的推薦才買的美素佳兒奶粉。 # f$ Y1 P, i* |% g

向日葵的花語情

我家的吃美素佳兒都一年多了，營養很不錯啊，消化也好。 8 t& w; ^7 q: `' `* L5 [- a

太陽當空照h

美素佳兒奶粉的天然營養小分子好高啊，其它奶粉里都沒見過這么高含量的。
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浪漫的笨笨熊

美素佳兒確實是挺好消化的，不像我兒子之前吃的美贊臣A+，總是便秘。 9 n: q! k) ?* i+ f; q& e& b

史椿萱并茂

感覺我兒子都不愛吃輔食，喂進去會吐出來。
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