鳳詠的大偉

一般從6個月開始，寶寶就要添加輔食了，而添加輔食后，輔食和喝奶該如何安排讓很多媽媽感到束手無策。所以今天我們就來說說6個月-1歲以后的寶寶每日輔食及喝奶的科學(xué)安排吧~
' A. p1 p+ u: _6個月+ L# l' ^7 A. [( q. i+ Y' j/ U3 w
輔食：這時候是寶寶第一次接觸輔食，所以每天只要吃一次，時間最好為上午，選擇寶寶餓了準(zhǔn)備吃奶之前，給寶寶調(diào)一些米粉，一開始5g干粉就行，然后根據(jù)食量逐漸加量，吃完米糊緊接著喝奶，一次性吃飽。
  r* I( K) h0 T8 x奶：6個月的寶寶，需要以奶為主，每日奶量需在600-800毫升，不超過1000毫升，每隔4小時一次。
4 n+ g8 o) Q7 l注意：不建議在兩餐奶之間喂輔食，這會讓寶寶始終處于半餓半飽的狀態(tài)，饑餓感不強，吃起來自然不香，寶寶的消化系統(tǒng)也得不到休息。
7 }/ r! t- T* `" _7-8個月
' [1 X% \; W; q# }輔食：7-8個月的寶寶可以每天添加2次輔食，上午可以添加寶寶沒有吃過的新食材，下午就吃已經(jīng)嘗試過沒有過敏的食材即可。添加輔食時間為上午11點左右，可選擇在寶寶早上睡回籠覺之前吃。第二次輔食可定在6點左右，喂完寶寶吃輔食自己就可以吃晚餐了。
2 Q/ a$ Z3 e. U( M% @* [/ k奶：每日奶量仍然維持在600-800毫升，早上起床可以先喝足夠的奶，11點鐘的時候吃一次輔食，接下來的4個小時內(nèi)可以再喝一次奶，當(dāng)然，具體時間間隔可以根據(jù)寶寶的作息自由調(diào)整。+ r* Q/ _' L5 V# Y
注意：這個時期的寶寶已經(jīng)開始可以用手指捏拿食物，所以8個月左右時就可以開始給寶寶一些用手拿著吃的煮熟的蔬菜和水果，最開始可以煮白薯、土豆、胡蘿卜、菜花、蘋果和梨等。寶寶的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品種也要盡量增加。6 L/ C0 x  i6 W2 Y6 `0 ~- ~2 F
9-12個月
  z" o3 j+ L. V% ^# G輔食：9-12個月的寶寶對于輔食的要求更高，添加輔食可以更加的多樣化，而這個時候輔食的時間可以慢慢根據(jù)大人吃飯的時間來安排了。, }7 J" R4 P' u6 T9 E( J
奶：關(guān)于喝奶，家長還是要根據(jù)寶寶的作息特點來調(diào)整，逐步向三餐轉(zhuǎn)變，在逐漸增加輔食量的同時每日奶量不能少于600毫升。
4 c, N7 G0 m: i6 x/ F/ [7 O" Y1 B- R注意：這個時期寶寶可以吃一些帶小塊的食物了，不再用全部打成泥，日常飲食中也可以適當(dāng)增加羊肉、牛肉、奶酪、豆腐、豆類食品、燕麥等食品。* r4 [; P, H4 m, |6 ^  R& t% J' B
1歲以后0 U8 f- a' [7 E# l' |
輔食：1歲以后，寶寶已經(jīng)可以和大人隨餐了，每天添加輔食的次數(shù)應(yīng)該是3-5次，每餐間隔3-3.5小時，早中晚三次正餐，上午下午各添加一次點心或者水果，每次用餐時間20-30分鐘，進餐應(yīng)在固定場所、桌椅和專用餐具，具體時間根據(jù)大人吃飯時間以及孩子的習(xí)慣規(guī)律安排。
$ U" ]" K5 B+ l. t$ e奶：一歲半之前奶依然還是主食，每日要保證至少600ml的喝奶量，1歲半以后奶量可以開始減少，但每日仍需補充350毫升左右的奶制品。
9 u3 q5 a. c( U# G( g! T9 j注意：這一時期的寶寶仍然不適合吃成人飯菜，食物還是要盡量清淡、少油鹽，做細膩化處理。4 F/ D* i, Z7 g+ l. S: b
此外，輔食要盡量按照米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃、肉泥、魚湯的順序來添加，并且要由細到粗、由稀到稠、由泥糊到顆粒、由一種到多種慢慢轉(zhuǎn)變，讓寶寶嬌嫩的腸胃能逐漸適應(yīng)。同時，在喝奶方面，喝母乳的寶寶可以照常進行，而喝奶粉的寶寶就要注意盡量選擇喝好消化的小分子蛋白奶粉了，像之前知乎上的營養(yǎng)學(xué)家推薦的美素佳兒奶粉就是一次成粉，含有90%天然營養(yǎng)小分子蛋白的，這樣的奶粉就比較適合寶寶嬌嫩的腸胃，容易吸收消化，還能幫助不上火不便秘。
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所以，如果有媽媽不知道該如何安排輔食和喝奶的時間及量，就可以按照以上方式來實行，肯定不會錯的哦~, i* k5 _2 |& S% ^

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史椿萱并茂

感覺我兒子都不愛吃輔食，喂進去會吐出來。 ) ]8 Q8 ?3 u. {8 g. R, D% |

浪漫的笨笨熊

美素佳兒確實是挺好消化的，不像我兒子之前吃的美贊臣A+，總是便秘。 , T+ ?7 q! d/ A1 Q7 j

太陽當(dāng)空照h

美素佳兒奶粉的天然營養(yǎng)小分子好高啊，其它奶粉里都沒見過這么高含量的。
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向日葵的花語情

我家的吃美素佳兒都一年多了，營養(yǎng)很不錯啊，消化也好。
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虛同平

我就是看到知乎上營養(yǎng)學(xué)家的推薦才買的美素佳兒奶粉。 5 i& A; b, b2 b8 U, O) N9 O4 M

史椿萱并茂

聽說美素佳兒吃了不便秘，是真的嗎？
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鳳詠的大偉

回復(fù) 浪漫的笨笨熊 的帖子7 h' g  V6 }; b8 f1 ]1 _  p
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美素佳兒確實是挺好消化的，不像我兒子之前吃的美贊臣A+，總是便秘。

鳳詠的大偉

回復(fù) 史椿萱并茂 的帖子5 g: Y  |3 Q& L9 Z3 c

! ]' O4 w+ ~  k沒有吃了不便秘的奶粉，奶粉不是藥啊，只是美素佳兒天然營養(yǎng)小分子含量高，吸收消化比較好，所以能幫助減少便秘，或者說不容易便秘啦。