張亞西ya

????? 提到牙齒健康，一些人直覺地認(rèn)為飲料對牙齒不好，尤其是對兒童，容易引起蛀牙等口腔問題。不過，這種認(rèn)為碳酸飲料對兒童的危害的看法是比較片面的，因為蛀牙產(chǎn)生的原因有四個，分別是：易感的宿主（也就是薄弱的牙齒）、致病的細(xì)菌、容易產(chǎn)酸的食物，以及足夠長的作用時間。只有當(dāng)這四個要素同時作用時，蛀牙才會產(chǎn)生。如果喝碳酸飲料無法同時具備蛀牙產(chǎn)生的四要素，碳酸飲料對兒童的危害自然就不成立。??? 另外，在蛀牙產(chǎn)生的四個條件中，有一個條件是根本性的，即：蛀牙產(chǎn)生過程中最關(guān)鍵的因素之一是時間。口腔細(xì)菌與可發(fā)酵碳水化合物接觸的時間越短，細(xì)菌產(chǎn)生酸的可能性就越小。經(jīng)常食用含有可發(fā)酵碳水化合物的食物以及經(jīng)常食用長時間在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或粘性食物，是導(dǎo)致蛀牙的一個重要原因。如果無法滿足這個根本性的原因，我們就沒必要擔(dān)心碳酸飲料對兒童的危害啦。??? 實際上，喝飲料真的無法滿足“時間”這一條件。因為在一般情況下，汽水在進(jìn)入口中后迅速滑過，由口腔進(jìn)入食道，與牙齒接觸的時間很短。加之唾液的緩沖作用可以使口腔酸堿度很快恢復(fù)到正常。因此，在保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣以及合理飲食習(xí)慣的前提下，適量飲用汽水一般不會直接導(dǎo)致蛀牙。很多人擔(dān)心的碳酸飲料對兒童的危害是沒有科學(xué)依據(jù)的。??? 當(dāng)我們了解蛀牙產(chǎn)生的原因后，就會明白為碳酸飲料對兒童的危害而擔(dān)心是多余的。要想擁有健康好牙，注意口腔衛(wèi)生最重要：刷牙，采用含氟牙膏；牙線，是保護(hù)牙齒最基本的日常護(hù)理工具。在此基礎(chǔ)上，也有許多如電動牙刷，聲波牙刷，水牙線，沖牙器等產(chǎn)品可以選用。日常生活中避免用牙齒啃咬過硬的物體如瓶蓋，螃蟹鉗等。喝汽水時可采用吸管來避免過多的牙面接觸。當(dāng)然更重要的是需要定期做牙科檢查及潔牙保健，比如采用對兒童長牙期間預(yù)防齲齒最有效的方法——窩溝封閉，從而防患于未然。