張亞西ya

????? 提到牙齒健康，一些人直覺地認為飲料對牙齒不好，尤其是對兒童，容易引起蛀牙等口腔問題。不過，這種認為碳酸飲料對兒童的危害的看法是比較片面的，因為蛀牙產生的原因有四個，分別是：易感的宿主（也就是薄弱的牙齒）、致病的細菌、容易產酸的食物，以及足夠長的作用時間。只有當這四個要素同時作用時，蛀牙才會產生。如果喝碳酸飲料無法同時具備蛀牙產生的四要素，碳酸飲料對兒童的危害自然就不成立。??? 另外，在蛀牙產生的四個條件中，有一個條件是根本性的，即：蛀牙產生過程中最關鍵的因素之一是時間。口腔細菌與可發酵碳水化合物接觸的時間越短，細菌產生酸的可能性就越小。經常食用含有可發酵碳水化合物的食物以及經常食用長時間在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或粘性食物，是導致蛀牙的一個重要原因。如果無法滿足這個根本性的原因，我們就沒必要擔心碳酸飲料對兒童的危害啦。??? 實際上，喝飲料真的無法滿足“時間”這一條件。因為在一般情況下，汽水在進入口中后迅速滑過，由口腔進入食道，與牙齒接觸的時間很短。加之唾液的緩沖作用可以使口腔酸堿度很快恢復到正常。因此，在保持良好的口腔衛生習慣以及合理飲食習慣的前提下，適量飲用汽水一般不會直接導致蛀牙。很多人擔心的碳酸飲料對兒童的危害是沒有科學依據的。??? 當我們了解蛀牙產生的原因后，就會明白為碳酸飲料對兒童的危害而擔心是多余的。要想擁有健康好牙，注意口腔衛生最重要：刷牙，采用含氟牙膏；牙線，是保護牙齒最基本的日常護理工具。在此基礎上，也有許多如電動牙刷，聲波牙刷，水牙線，沖牙器等產品可以選用。日常生活中避免用牙齒啃咬過硬的物體如瓶蓋，螃蟹鉗等。喝汽水時可采用吸管來避免過多的牙面接觸。當然更重要的是需要定期做牙科檢查及潔牙保健，比如采用對兒童長牙期間預防齲齒最有效的方法——窩溝封閉，從而防患于未然。