張亞西ya

? ? 隨著現代“421”型結構的家庭越來越多，孩子自然也就成為了家里的寶，用“含在嘴里怕化了，捧在手心怕掉了”這句話來形容一點也不為過。尤其是孩子的健康管理問題，更是成為了家長們的重點關注對象，甚至有一部分家長專門設置了食品“黑名單”。雖然這種做法是可以理解的，但是家長在孩子的成長過程中更應該扮演的是一個引導者的角色而不是決策者，才能幫助孩子獨立養成良好的飲食習慣，例如在面對小孩喝可樂好不好這一問題時，就應該用科學的方法客觀公正地進行引導，從而避免孩子形成逆反心理。?
& k; D  p; g: p# u$ i  [7 X
1 U" U0 a1 V0 R* H6 u+ K' F- _? ? 對于部分家長們心中存有的小孩喝可樂好不好這一疑問，其實根源就在于過度擔心孩子的健康，認為油炸食品（炸雞、薯條等）以及甜食（汽水、蛋糕等）都是小孩健康的克星，一點不能碰！事實上這種看法并不準確，須知食物的一項重要功能是愉悅人心。人體中的味覺感受機制，食物在人體內產生的化學反應，以及飲食所聯結的社交關系，時刻影響著大腦中的“愉悅回路”。能讓人產生愉悅的飲食，為什么要“嚴令禁止”呢？事實上，在一個熟悉的、可控的環境下，我們完全可以讓健康與美味兼得，讓孩子適度飲用可樂，不必再擔心小孩喝可樂好不好的問題。?5 Z* F2 B$ Q8 L2 G" Z5 V

/ k$ w; e. X! f* p( B? ? 那么究竟該如何看待小孩喝可樂好不好的問題？其實對于廣大家長而言，愛和教育孩子需要把握一個“度”。既不要過度放縱也不必事事打壓，例如生活中碰到是否可以喝可樂、玩游戲的問題，家長完全可以跟孩子一起設置“量”和“度”。因為有度的管理是孩子健康成長的關鍵，而快樂的童年則更有利于健康心智的培養。像對于小孩喝可樂好不好就可以由家長和孩子共同設置一個“量”和“度”，來規范引導孩子樹立健康的飲食習慣，培養孩子正確的飲食觀念，讓家長和孩子們“和諧相處”。?