李sunn

?? 魚(yú)和熊掌不可兼得是老生常談的一句話，意思是說(shuō)好的事情或東西很多時(shí)候是無(wú)法同時(shí)擁有的，人們往往要做出選擇。在選擇吃什么的問(wèn)題上也是如此，“美味”與“健康”似乎也不能兼得。比如，有的人有喝可樂(lè)真的會(huì)發(fā)胖么的擔(dān)心，盡管自己很喜歡喝可樂(lè)，也只好因?yàn)橐刂企w重忍痛割愛(ài)。?

? ? 不過(guò)，因?yàn)閷?duì)喝可樂(lè)真的會(huì)發(fā)胖么有疑問(wèn)而放棄美食的做法并不科學(xué)，事實(shí)上，如果我們學(xué)會(huì)選擇就完全可以做到健康與美味兼得。?

? ? 據(jù)了解，那些為喝可樂(lè)真的會(huì)發(fā)胖么而擔(dān)心的朋友，主要是對(duì)口感甜甜的飲料心存芥蒂，擔(dān)心里面的糖會(huì)導(dǎo)致體重增加。實(shí)際上這種擔(dān)心是沒(méi)有必要的。因?yàn)榻駮r(shí)今日，“甜味”與“糖分”早已不是等號(hào)關(guān)系了。這還得感謝現(xiàn)代食品工業(yè)的“發(fā)明”——甜味劑（民間也有說(shuō)法稱之為“代糖”）。早在100多年前，甜味劑就登上了飲食界的大舞臺(tái)，并被人們用于日常食品和飲料的加工和生產(chǎn)中。?

? ? 這里再給大家普及一個(gè)關(guān)于甜味劑的常識(shí)，足可以打消人們對(duì)喝可樂(lè)真的會(huì)發(fā)胖么的顧慮。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的甜味劑都不會(huì)參與人體代謝，不會(huì)在體內(nèi)積蓄，這意味著它們也不會(huì)轉(zhuǎn)化為能量，所以不會(huì)給我們帶來(lái)太多的熱量負(fù)擔(dān)。?

? ? 如果你依然對(duì)喝可樂(lè)真的會(huì)發(fā)胖么放心不下，市面上還有無(wú)糖食品可以選擇。比如無(wú)糖小餅干、無(wú)糖汽水、低糖蛋糕等。這些低糖低能量和無(wú)糖無(wú)能量產(chǎn)品，讓我們選擇的范圍更寬，在趕走壞心情、維護(hù)身體機(jī)能的同時(shí)，也不必?fù)?dān)心會(huì)長(zhǎng)出小肚腩。?

? ? 總之，無(wú)論從哪方面來(lái)講，喝可樂(lè)真的會(huì)發(fā)胖么的擔(dān)心都是沒(méi)有必要的，學(xué)會(huì)選擇無(wú)糖飲料便可安享美食。?