小喵喵媽

妊娠糖尿病對孕婦及胎兒的危害  【點擊瀏覽】

2011.11.12（六）食譜                 【點擊瀏覽】

常用食物血糖生成指數(shù)表            【點擊瀏覽】

妊娠糖尿病確診方式                 【點擊瀏覽】

2011.11.13（日）食譜                【點擊瀏覽】

我的妊娠糖尿病食譜，不斷更新中。。。！~
日期：2011.11.11
早餐：豆腐腦250克、雜糧窩頭50克、水煮雞蛋一個50克

早點：西紅柿半個

午餐：打鹵面條200克 鹵料：木耳，香菇，口蘑，黃花菜，蝦仁，雞蛋

      配菜：黃瓜絲 胡蘿卜絲

午點：黃瓜150克

午餐后2H血糖6.6

加餐：孕婦牛奶半杯、一個小饅頭，木糖醇牛肉松若干

晚餐：清炒蝦仁黃瓜、雙冬炒雞腿菇、山藥玉米清燉排骨、油酥餅、黑米雜糧饅頭半個、西瓜、黃瓜、　

　

別誤會，晚餐是和老公一起吃的，屬于我的只有一角餅，小半個饅頭，菜若干，排骨3小塊兒，西瓜2片，黃瓜2口。

加餐：3片橙子（2分之一的4分之3）

晚餐后2H血糖8.3

晚點：牛奶200克

每天調(diào)理總用量：色拉油25克、鹽4克以內(nèi)

小喵喵媽

小曌 發(fā)表于 2012-1-14 16:26
學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)~

謙虛，祝開心O(∩_∩)O~~。

小曌

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)~

小喵喵媽

日期：2011.11.13（日）

空腹血糖：4.8
早餐：大成家淡豆?jié){250克、水煮雞蛋一個50克 大成包一個

早點：豆沙甜粽半個（與正餐間隔半小時以上）

早餐后2H血糖：6.3

午餐：小餛飩 茶樹菇炒牛柳 特色干香蝦 窩頭雜糧饅頭

加餐：柚子一小片（與正餐間隔半小時以上）

午餐后2H血糖：8.7

晚餐：羊肉胡蘿卜餃子 西紅柿 餃子湯

加餐： 牛奶200克

晚餐后2H血糖：6.4

每天料理總用量：色拉油25克、鹽4克以內(nèi)

小喵喵媽

回復(fù) 玄璿 的帖子

呵呵 注意控制血糖啊！~

小喵喵媽

回復(fù) 玉-TY830 的帖子

一起努力，共勉，共勉。

玄璿

親吃得好豐盛啊!看了就餓…

小喵喵媽

回復(fù) 蜜月媽咪 的帖子

補足DHA，孕傻不再現(xiàn)

小喵喵媽

回復(fù) 蜜月媽咪 的帖子

這個考試的評級標(biāo)準(zhǔn)和英語（八級最高）不同，有點像日語考級，一級反而是最高級別。