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4 O! B% Z5 c% c7 O1 S# A      周六如約來到了天津伊美爾參加媽網活動，在家的時候雨已經下了起來，但是這也擋不住參加媽網活動的熱情啊，老公帶著我一起來的，順便也讓他多了解了解瘦身的知識，兩個人共同努力更有動力啊！我老公是除了工作人員以外唯一的男士，剛開始還擔心都是媽媽參加這個活動，不讓男士參加，不過后來問了小編，焦太狼同志灰常熱情的也邀請我老公一起參加，非常窩心啊！進入活動現場按照慣例登記貼標小編還贈了伊美爾的禮物，不久有工作人員帶我們參觀了伊美爾，我們是第二波了，里面很溫馨，感覺很好，參觀完了又回到活動現場，不一會老師也來了，開始了減肥方面知識的講解；總體來說就是節食，老師說人一天只需要1200卡路里的熱量，超過了就會形成脂肪，所以減肥節食的時候減的是熱量，而主食是含熱量最高的，所以減的是主食的量，不減肥的人一天需要主食35%-40%（大概數）蛋白質30%-40%脂肪20%-30%，減肥人群一天主食攝入量20%-30%其他的蛋白質還有脂肪的量都不變，最好是在醫生的指導下調節飲食，畢竟每個個體都是不一樣的。
! c% C0 U3 Q. [" X       還有就是運動，老師說有氧運動是最適合減肥的運動了，每天快走或慢跑一個小時就能起到效果，最好配上中醫的針灸調節內分泌，這樣的減肥效果是最好的！老師講解完之后媽媽們很踴躍的提了很多減肥的問題，我也參了一腳，不過我這種四肢都胖的老師說是遺傳因素多一些，總體都瘦下來了，四肢看起來也是比較胖的。不過我還是要堅持老師說的，將減肥實業堅持到底！0 r. }% l# [8 O, S& p! E: F2 W7 y
       辛苦小編在現場那么辛苦的服務！讓人沒有陌生感，有一種老朋友的感覺！非常好！下次活動繼續支持小編！7 `% C' t1 Y$ j+ e+ }% C# y
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洋人

活動不錯，幫頂

模特格格

好活動啊~

aihaolan

支持，總去那里可是受不了，我還是喝我的奶昔減吧。

靚寶貝婧婧

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xgtm09

好的，謝謝

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