小咿果果

　　俗話說每逢佳節(jié)胖三斤，每天大吃大喝，無法拒絕美食的誘 惑，我臉都大了一圈，妥妥的就是原來的升級版~~真的是無顏再見單位的帥哥！可是一樣是吃貨的同事卻一斤沒胖，而且顏值更高了，真的是羨慕嫉妒恨的節(jié)奏，趕緊請教她是如何做到的！
- |5 M, I: ?4 h5 g. A) ?
; a9 I- c! R# u/ x# I4 g　　1、選擇烹飪方式多吃蔬菜
8 @- _& f' h! X! k% {% s6 T) s3 F& ~6 l* e" _8 r
　　吃油炸、油煎的食物都pass，只吃一些清蒸、涼拌的菜。比如在外面點(diǎn)魚，松鼠魚這種炸的就可以換成清蒸魚。家里做飯也不要全是肉，加一些根莖、果實(shí)類的食物，素菜最好多一點(diǎn)。這么健康的飲食方式，還真得好好學(xué)一學(xué)。
5 Z- \% x: r9 C  W8 m  h: c  `9 W9 d, _
　　
; V+ G# c: Z( r8 H+ P/ |3 [5 v! l) h' K* k8 O/ P
　　

chuchunyangjt

吃貨一般都胖子多啊，杯具

南苑新新

趕緊嘗試，**女士奶粉買回來，妥妥的

推廣宣傳器

哈哈，好東西哦！買**女士奶粉去

做官灌水牛牛

清蒸比較健康營養(yǎng)，我喜歡

偶爾微笑

貼心的男朋友買的，味道很好，似科還有戀愛的味道呢

哆啦小夢

不僅沒胖反而顏值更高，原來秘密在這里

夏簡曦些些ye

好奶粉，自然會比較受歡迎啦

米蘭大道

**女士奶粉，口碑還是很贊，很多女性朋友都喝