貓和水煮魚2

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0 u  y, W6 a) a: d( y+ x- V0 N  I: @# c與嬰兒肥和雙下巴相比，臉部咬肌要更難消除一點。嬰兒肥和雙下巴都屬于臉部脂肪，消除它們的方法有很多，但臉部咬肌屬于臉部肌肉，肌肉要比脂肪難減，那臉部咬肌怎么消除呢？

一、吹氣球瘦咬肌
! I5 }% M- G  H* f吹氣球大家小時候都玩過，但是大家都不知道吹氣球可以消除咬肌吧!每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放松的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，讓咬肌慢慢變小。要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

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二、鉀元素瘦咬肌
& l. ^/ E8 n; J  @' i9 ~$ H7 h鉀元素被稱為面部咬肌的終極“殺手”，對咬肌有極大的殺傷力。而補充鉀元素最簡單的方式就是咀嚼佳顏果，佳顏果從各種水果中提取了大量的鉀元素，在咀嚼的過程中，鉀元素等瘦咬肌成分會滲入面部皮下層，消除臉部咬肌，簡單又方便，還不反彈!

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三、按摩瘦咬肌6 M( W( X) n$ i( @7 E+ m# l! D
1.按摩瘦咬肌的第一步當然是先要知道咬肌在哪里了，我們可以鼓起腮幫子，然后咬緊大牙，凸起的地方就是咬肌了;# r$ q! Q  v. @7 o" P) \% E2 O
2.手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續按，堅持2分鐘;  B+ |: n* h/ E5 l) X
3.雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次; ) i4 O0 l) F( y' ]0 Q% }: A2 w
4.雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過于用力，到達太陽穴后停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。
/ _3 O' X9 A% Z4 R以上就是臉部咬肌怎么消除的方法，你有沒有學會呢？雖然咬肌要比嬰兒肥和雙下巴難消除一點，但只要找對了方法?，咬肌也可以輕松消除！$ Q; Z: f! l  E' J3 u4 s" M

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