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本帖最后由 貓和水煮魚2 于 2019-2-2 15:56 編輯
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0 u y, W6 a) a: d( y+ x- V0 N I: @# c與嬰兒肥和雙下巴相比,臉部咬肌要更難消除一點。嬰兒肥和雙下巴都屬于臉部脂肪,消除它們的方法有很多,但臉部咬肌屬于臉部肌肉,肌肉要比脂肪難減,那臉部咬肌怎么消除呢?一、吹氣球瘦咬肌
! I5 }% M- G H* f吹氣球大家小時候都玩過,但是大家都不知道吹氣球可以消除咬肌吧!每天吹足5個氣球,可以訓練臉部交替緊張與放松的狀態,逐步緩解肌肉發達的狀況,讓咬肌慢慢變小。要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來,吹氣越緩慢越均勻效果越好。? 二、鉀元素瘦咬肌
& l. ^/ E8 n; J @' i9 ~$ H7 h鉀元素被稱為面部咬肌的終極“殺手”,對咬肌有極大的殺傷力。而補充鉀元素最簡單的方式就是咀嚼佳顏果,佳顏果從各種水果中提取了大量的鉀元素,在咀嚼的過程中,鉀元素等瘦咬肌成分會滲入面部皮下層,消除臉部咬肌,簡單又方便,還不反彈!0 r. t: p# L8 D k' O. l8 W
三、按摩瘦咬肌6 M( W( X) n$ i( @7 E+ m# l! D
1.按摩瘦咬肌的第一步當然是先要知道咬肌在哪里了,我們可以鼓起腮幫子,然后咬緊大牙,凸起的地方就是咬肌了;# r$ q! Q v. @7 o" P) \% E2 O
2.手握拳,用中指的指根骨頭,用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛,松開,繼續按,堅持2分鐘; B+ |: n* h/ E5 l) X
3.雙手中指和無名指,按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側朝耳朵的方向牽拉,力度和速度要適中,到耳根處停頓,按壓一秒鐘,松開,重復5次; ) i4 O0 l) F( y' ]0 Q% }: A2 w
4.雙手中指和無名指按住鼻翼兩側,分別向兩側太陽穴牽拉。不要過于用力,到達太陽穴后停頓,按壓一秒鐘,松開,重復5次。
/ _3 O' X9 A% Z4 R以上就是臉部咬肌怎么消除的方法,你有沒有學會呢?雖然咬肌要比嬰兒肥和雙下巴難消除一點,但只要找對了方法?,咬肌也可以輕松消除!$ Q; Z: f! l E' J3 u4 s" M
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