hi故事的開始

正常人每天都會掉頭發，一般來說一百根以內都是可接受范圍，如果嚴重的話，則要引起重視了，防止自己脫發，學習這幾種防脫發生發的方法，有利于頭發生長，趕快收藏起來。
3 j2 \# j  A- ~" w3 x
+ A) ^4 ]7 ^+ {" n1、女生梳頭發的時候不要用尼龍或者塑料的梳子，避免產生靜電刺激到毛囊，可以使用木質的梳子經常梳頭發對頭皮可以起到按摩的作用。

! q+ h# L; g: v7 X  o& N2、盡量不要抽煙喝酒，因為煙酒會導致毛細管收縮，影響頭皮毛囊的發育成長，導致頭發脫落。6 @7 ?' y: a( b, z& V0 y6 x/ f4 s+ m

# R" n- a' m& G3、多吃有益生發的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃等。當然，這些富含蛋白質，吃多了容易發胖，不過吃黑密丹則沒有這個煩惱，其具有生發所需的豐富維生素及蛋白質等成分，通過科學配比而成，將這些日常食材進行組合后，發揮出最大限度的生發防脫發效果。
! N% L3 Y! i7 O* K! l- \) g. G% q) V) D* _
4、油性頭皮和油性皮膚一樣，不宜吃太油膩的食物，多吃些清淡的食物，多喝白開水，多吃新鮮綠色的蔬菜，葷菜以含低蛋白質的為宜，例如：河魚、去皮的雞肉等。
( [9 w% g; ~1 n! K. d. e
2 ?5 w- c+ y2 U& o% b3 p  \5、保證頭皮的清潔，每周應不低于三次洗發，不要用熱水加肥皂洗頭，以免過多的刺激和損傷頭皮，這樣反而是油脂分泌更旺盛。
( o- I  R  C+ B1 M# b3 D' q+ U. k4 y+ O4 k: Y
6、不要給自己太大壓力，過大的精神壓力和過于疲勞，都會導致頭皮油脂分泌過多，所以要盡量緩沖精神壓力，保持愉快的心情，盡量避免頭皮受到各種機械性的刺激。

3 J2 ~& w6 x! Y* }
7、按摩放松頭皮。頭皮是頭發賴以生長的土壤，若頭皮摸上去干燥堅硬，頭發就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放松，促進血液循環，從而預防脫發。! a" B* e# @# h  J. V* B2 n

" y  m" N" v4 p& X( Z4 \生活中要注意這幾個方面，對于生發防脫發效果很好喲，不知道大家學會了沒，總之脫發并不是什么難事，要注意方法有信心。