hi故事的開(kāi)始

正常人每天都會(huì)掉頭發(fā)，一般來(lái)說(shuō)一百根以?xún)?nèi)都是可接受范圍，如果嚴(yán)重的話(huà)，則要引起重視了，防止自己脫發(fā)，學(xué)習(xí)這幾種防脫發(fā)生發(fā)的方法，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)，趕快收藏起來(lái)。8 c- e" u- j2 d2 u* N& R
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1、女生梳頭發(fā)的時(shí)候不要用尼龍或者塑料的梳子，避免產(chǎn)生靜電刺激到毛囊，可以使用木質(zhì)的梳子經(jīng)常梳頭發(fā)對(duì)頭皮可以起到按摩的作用。

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2、盡量不要抽煙喝酒，因?yàn)闊熅茣?huì)導(dǎo)致毛細(xì)管收縮，影響頭皮毛囊的發(fā)育成長(zhǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。, `& h* x$ r+ e9 u
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3、多吃有益生發(fā)的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃等。當(dāng)然，這些富含蛋白質(zhì)，吃多了容易發(fā)胖，不過(guò)吃黑密丹則沒(méi)有這個(gè)煩惱，其具有生發(fā)所需的豐富維生素及蛋白質(zhì)等成分，通過(guò)科學(xué)配比而成，將這些日常食材進(jìn)行組合后，發(fā)揮出最大限度的生發(fā)防脫發(fā)效果。' h1 {- F7 ?; e- p7 Y" t
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4、油性頭皮和油性皮膚一樣，不宜吃太油膩的食物，多吃些清淡的食物，多喝白開(kāi)水，多吃新鮮綠色的蔬菜，葷菜以含低蛋白質(zhì)的為宜，例如：河魚(yú)、去皮的雞肉等。! u' ]! I! s; u5 x8 f: M
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5、保證頭皮的清潔，每周應(yīng)不低于三次洗發(fā)，不要用熱水加肥皂洗頭，以免過(guò)多的刺激和損傷頭皮，這樣反而是油脂分泌更旺盛。
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6、不要給自己太大壓力，過(guò)大的精神壓力和過(guò)于疲勞，都會(huì)導(dǎo)致頭皮油脂分泌過(guò)多，所以要盡量緩沖精神壓力，保持愉快的心情，盡量避免頭皮受到各種機(jī)械性的刺激。

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7、按摩放松頭皮。頭皮是頭發(fā)賴(lài)以生長(zhǎng)的土壤，若頭皮摸上去干燥堅(jiān)硬，頭發(fā)就會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致脫落。按摩頭皮有助放松，促進(jìn)血液循環(huán)，從而預(yù)防脫發(fā)。
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4 W( g0 X4 y; X+ \% M1 p生活中要注意這幾個(gè)方面，對(duì)于生發(fā)防脫發(fā)效果很好喲，不知道大家學(xué)會(huì)了沒(méi)，總之脫發(fā)并不是什么難事，要注意方法有信心。