hi故事的開始

年輕人有白頭發，總惹人注目，可以說是整條街上最靚的崽，但實際上心里苦，白發讓整個人看起來蒼老了幾十歲，非常的影響個人氣質。聽說黑芝麻可以讓白發轉黑，一來來看看。
  B4 i; N) I7 o) b1 P
) U; S# e* P* x9 K! @黑芝麻是常用的一種補益食物，它味甘’性平，歸于肝、腎、大腸經。能補肝腎，益精血，潤腸燥。多用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發早白、病后掉發、腸燥便秘等等。

現代研究證明，頭發毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白發因此又可以重新變得烏黑。
; A+ ?( J. f/ W, }* k
; P3 d) i8 t, R/ E5 V  m; `5 M白頭發吃黑芝麻有幾種吃法，做法如下：( z  {( P9 Y6 N- q, v# v
) Z0 X8 z$ V% ^5 U' t
一、磨粉吃
% z7 I; {2 o5 v6 c  r2 ~
( X) z0 f( X0 c8 {0 F+ w5 ^黑芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助于人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬里，就能得到芝麻百分之百的好處。" K+ S) f2 _* F( y! T  m
$ C# P' O! `* q9 C5 r% l+ K
二、黑芝麻粥
3 R2 {1 [* v# S
. |. C8 \! }* k7 e4 b' r4 N準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發早白者。每天一劑，分兩次食用。

黑芝麻對于白發轉黑有不錯的效果，但總吃一種口味讓人膩味，而且見效需要花費時間太長，因此不少人都是選擇吃黑密丹，其不但含有黑芝麻的精華成分，更是精選如黑豆核桃等有利黑發的成分，綜合起來營養更高，以黑養黑，有效解決白發問題。. K5 }8 {- ~, W$ P& X! P

) L3 T3 v8 k" o" }此外，對于白發轉黑，還需要提高生活品質，改掉不良習慣，如熬夜通宵，燙染頭發等，雙管齊下，給你烏黑濃密秀發，時刻展現個人魅力。