張亞西ya

? ? 隨著現(xiàn)代“421”型結(jié)構(gòu)的家庭越來(lái)越多，孩子自然也就成為了家里的寶，用“含在嘴里怕化了，捧在手心怕掉了”這句話來(lái)形容一點(diǎn)也不為過(guò)。尤其是孩子的健康管理問(wèn)題，更是成為了家長(zhǎng)們的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象，甚至有一部分家長(zhǎng)專(zhuān)門(mén)設(shè)置了食品“黑名單”。雖然這種做法是可以理解的，但是家長(zhǎng)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中更應(yīng)該扮演的是一個(gè)引導(dǎo)者的角色而不是決策者，才能幫助孩子獨(dú)立養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，例如在面對(duì)小孩喝可樂(lè)好不好這一問(wèn)題時(shí)，就應(yīng)該用科學(xué)的方法客觀公正地進(jìn)行引導(dǎo)，從而避免孩子形成逆反心理。?
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; t3 A* W6 T- z0 y? ? 對(duì)于部分家長(zhǎng)們心中存有的小孩喝可樂(lè)好不好這一疑問(wèn)，其實(shí)根源就在于過(guò)度擔(dān)心孩子的健康，認(rèn)為油炸食品（炸雞、薯?xiàng)l等）以及甜食（汽水、蛋糕等）都是小孩健康的克星，一點(diǎn)不能碰！事實(shí)上這種看法并不準(zhǔn)確，須知食物的一項(xiàng)重要功能是愉悅?cè)诵摹Ｈ梭w中的味覺(jué)感受機(jī)制，食物在人體內(nèi)產(chǎn)生的化學(xué)反應(yīng)，以及飲食所聯(lián)結(jié)的社交關(guān)系，時(shí)刻影響著大腦中的“愉悅回路”。能讓人產(chǎn)生愉悅的飲食，為什么要“嚴(yán)令禁止”呢？事實(shí)上，在一個(gè)熟悉的、可控的環(huán)境下，我們完全可以讓健康與美味兼得，讓孩子適度飲用可樂(lè)，不必再擔(dān)心小孩喝可樂(lè)好不好的問(wèn)題。?. U9 i6 p" X5 n; G, W" u

- a: v6 f( l: S? ? 那么究竟該如何看待小孩喝可樂(lè)好不好的問(wèn)題？其實(shí)對(duì)于廣大家長(zhǎng)而言，愛(ài)和教育孩子需要把握一個(gè)“度”。既不要過(guò)度放縱也不必事事打壓，例如生活中碰到是否可以喝可樂(lè)、玩游戲的問(wèn)題，家長(zhǎng)完全可以跟孩子一起設(shè)置“量”和“度”。因?yàn)橛卸鹊墓芾硎呛⒆咏】党砷L(zhǎng)的關(guān)鍵，而快樂(lè)的童年則更有利于健康心智的培養(yǎng)。像對(duì)于小孩喝可樂(lè)好不好就可以由家長(zhǎng)和孩子共同設(shè)置一個(gè)“量”和“度”，來(lái)規(guī)范引導(dǎo)孩子樹(shù)立健康的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)孩子正確的飲食觀念，讓家長(zhǎng)和孩子們“和諧相處”。?