狼城誘惑

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   不能太驕傲也不能不驕傲——減肥大作戰12天戰果小結
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   懷孕不但讓我得到了一個寶貝兒子，還讓我一度變成了高達80公斤體重的肥婆，甚至把我的愛美之心消磨殆盡，不再糾結于哪個款式更適合我，胖子能有衣遮體足以。不過，至少那時因為身懷六甲，誰敢對一個孕婦指指點點呢？不管走到哪里我都享受著只吃喝不勞作的貴賓級待遇，而如今。。。* j2 ^0 ~8 E5 Y
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徐熙娣說：“胖子沒資格吃！”& h- o! a1 g5 ?8 L! n2 Z
誘惑如是說：“姐吃的不是雞鴨魚肉，姐吃的是一種責任。”
/ n) D: w* V3 y% Z9 M+ a- ?洋洋8個月了，我給自己找到了好吃懶做的強大理由：我是一頭奶牛！, }1 ?4 L" V, C0 X0 R# j% m$ E4 S
身為一個胖子我誠實的告訴大家，胖子大吃大喝的心理其實也是非常忐忑的。。。我好意思做一個胖子但不好意思說我想減肥！
; V+ r, @! C7 y7 Y; l因為，一個餐餐不加節制的胖子這樣說是會被嘲笑的。。。- s5 m5 j. I1 `( [  W8 z0 i# R
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媽網的活動必須要支持，就當是我一次與脂肪說再見的彩排吧，我在找尋一種越吃越瘦的減肥法，雖然我還沒有成功！
" x6 ~0 a. J5 x% [從今天開始飲食盡量有所節制，合理安排，增加運動量！通過活動至少要邁出減肥的第一步！
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曾經一個美女同事的減肥格言：' |  U+ N0 d- g; R" Q- x
減肥是女人一生為之奮斗的事業！( k  K& i& d/ _$ G8 C6 K
不要為自己定制太高的目標，不要給自己太多壓力。1 l5 ^! m; C* @3 r7 B
把減肥、合理飲食、適當運動變成一種生活狀態。
* i7 r1 L" W. L! h5 \+ }$ `有幾天堅持減肥，再有幾天放縱享受美食，讓身型在循序漸進中慢慢變美。: \# Y5 v% D$ H( }9 Z! T

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小S減肥經典語錄
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連載我曾經的減肥故事，關注故事有豆豆獎勵哦！
1 @+ {2 v* c# j; z+ l蓋樓每逢50樓、100樓就有媽豆收哦！
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. f4 P$ d0 |3 x& D+ y" p$ E《我的減肥故事》連載中。。。. C" s; a0 E+ Z6 T3 ^
連載《減肥故事（一）》- w. a- U5 ^2 e+ Q& Y( K
連載《減肥故事（二）》
% x. S* [* E. a" J2 o6 v連載《減肥故事（三）》8 z" R3 k: F+ K9 Z* [
連載《減肥故事（四）》
9 p# m* B7 f, k  E連載《減肥故事（五）》
) x8 ^8 G# P! w, r; l連載《減肥故事（六）》/ n$ ]- \5 h% n2 u6 [' \
連載《減肥故事（七）》" P: C6 u' F4 j% k- t6 Q$ ~: E
連載《減肥故事（八）》
- L; y, @! q- _  `6 x0 k連載《減肥故事（九）》/ k+ w' q- J% p. O2 h! N4 g

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7 O/ e- D, c  B7 N每日減肥記錄：- d1 {, ~9 h! V2 \
彩排第一天 呼啦圈及飲食情況介紹8 d; b) g  b6 T& v0 l8 b- k6 D2 \
彩排第二天 增加疾走運動項目4 F  @' Q$ L! \2 f/ }& i
彩排第三天 健康減肥食譜——全豆粥
* l' i/ v( Y1 f- _1 k彩排第四天 客廳里的“人們”正在大吃大喝中！
% d0 O4 t1 {* D, A* p0 J/ a彩排第五天 沒運動 沒節食的日子! X. _9 \& E9 C" a& Y4 r! \
彩排第六天 減掉4.4斤！不餓不吃飯，餓了吃一半！5 s/ S& m. x/ G) a
彩排第七天、第八天 沒有運動的日子 體重持續上漲
: I. H/ F$ D! F3 _彩排第九天 抱著洋洋疾走
& }' e1 T- c2 q- O2 ^彩排第十天 減肥活動最低體重日：65.2公斤" X5 [+ y" o/ Q+ N$ i0 o
彩排第十一天 又創歷史新低：65.1公斤. G% X3 T! {4 z) v
彩排第十二天 勞動不等于運動。。。' ^9 E2 X7 a+ R' o! j9 K& {
彩排第十三天 給力的一天！體重跌破130斤大關！撒花吧各位！
8 Z0 p4 M. C* a  D9 W. u彩排第十四天 減點就比不減強啊
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( {& |2 A- J( S彩排第十五天 減肥這斯一天都不能松懈呀！7 B% @8 J2 L; q  x  i) E4 p

! v2 M, R2 Y( A" y% o9 ]! o彩排第十六天 今天過節去啦
" J- h% n/ c! G/ U' |% y$ P彩排十七天 平凡的一天
$ N% _6 R0 n6 ^$ e. F0 f彩排十八天 沒運動還大吃一頓。。。( t) u/ T- h, [3 h$ M" o7 y
彩排十九天 嘴和腿都沒管住 居然還輕了。。。" L. F) A0 O5 A! Q' ~. X. W' w
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彩排二十天 真沒想到自己堅持了這么久！+ \" z- U- r7 c: Y' [9 d6 B% i9 M
剛剛蒸了一個碩大的饅頭！+ M9 E! h  X5 U

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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食貼了。( C  U( l5 y$ f% b+ d5 Y; W. c
曬減肥期食譜：
, \3 h* Q& e( [1 T: `- C8 H健康減肥食譜 適合哺乳期媽媽
+ [) x0 c% O4 N: k我的大愛：熏豆皮拌黃瓜
4 J: X, \1 q! {7 G8 a自制蛋糕 我享受了制作的樂趣 卻拒絕了美味的誘惑- X% m+ ?7 O8 i0 e8 r) _" p, S
明天午餐：混香豬肉水餃* ]/ b7 L# D- K
自制早餐：煎雞蛋+鐵板雞胸+麻醬燒餅+一杯全豆粥4 r7 H- Z: ^0 B" ~
三鮮鍋貼 我吃了一個！8 [8 i% m% v: m* Q2 X4 z; {. Q
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下跪減肥法——產后成功瘦身80余斤閨蜜推薦
( n+ p; f% X4 j閨蜜產后成功瘦身80余斤9 d7 ~# S8 M$ c
以前同事的減肥格言 很有道理 嘿嘿
! X% q$ O& y6 S% A# ~$ @減肥注意事項
2 k) @7 i: p9 ~; u. }- ?' A減肥小竅門  H4 W; S" X8 W/ R" b" ~& K0 q; q
1200個呼啦圈 脂肪在燃燒
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跟帖回復可以觀看《一個胖子的成長史》$ a6 r9 T  z4 R4 M# J
真的是有圖有真相還有胖子本人嘞。。。
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記得那一年我20歲，青春年華，風華正茂。
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又過了一年，我25歲，已為人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，從未想過有一天我將與脂肪結緣。
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) J2 t5 m6 K7 ?  A  p從沈陽回來，我就懷孕了。$ q; N  ]! [, o% V2 F6 @( U% }
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; o4 X3 _) m% R) _& j) M從此便踏上了肥婆娘的不歸路。。。
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我曾一度以為：給洋洋提供新鮮的母乳，我就可以輕松的回到從前！" }' X) C! \6 e+ Q% G( U, @. g% O
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但是我錯了，理論和我開了一個致命的玩笑！
  H3 D" h5 j4 F+ U; @. N4 F洋洋吸取了我的所有精華，卻單把我的脂肪退貨了！) n' J7 F1 M) ?
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4 D, f, X' B5 `. E如今我只能翻看照片，尋找那個飄在風中的影子。, a2 g8 R8 y$ P) q
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( U4 U0 y5 F! C對天大吼：我也是瘦過滴銀！
8 Z, V* @) p! A( n6 S; A' o注：本人從未服役過，衣服是借來滴！5 p: N8 b' e* L9 {% [- C+ p3 v
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產后，我的體重一直徘徊在138-140斤之間，長達半年之久。當然，這也源于我的好吃懶做。
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短短一年時間，搖身變作一個老女人也就罷了，還變成了一個肥肥的老女人，實在是太杯具了。。。9 K1 P+ J# a# n2 H* B" j9 J

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/ t% g2 I$ w, ^1 X多么羨慕那些有了寶寶，卻沒有脂肪的媽媽。。/ B+ _' V, n$ c* F, y: H
希望我與脂肪只是一場短暫的邂逅。。。
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狼城誘惑

蛋蛋的 發表于 2011-4-22 23:38
3 }; a/ w9 x' Z4 ?. s醞您的，還沒說我就來頂你

. h) r; b5 A- |1 {0 y. G; R我去做夢 看看能不能夢到減肥的高招 明天告訴你昂

狼城誘惑

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) z1 i( b/ S( u3 ~- n* R$ q減肥彩排第一日：
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# l) `5 r4 g/ l- |, Z個人認為想減肥只有節食+運動，此外無任何捷徑可循。年少時我曾有一個夏天節制飲食從108斤減至96斤的記錄，那也是我人生最低體重記錄了。5 p+ m/ Z- p5 |1 h: l4 @% h
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而如今作為一頭奶牛，重任在肩。我也只能把節食改為合理飲食，除了帶洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出點點時間用呼啦圈增加一點運動量了。一直以來呼啦圈運動都沒有堅持下來，就從今天開始吧，借著媽網活動的東風，邁出我減肥長路的一小小步吧。, n, q+ o7 R- G% ^. [& P0 J  I

8 ]2 ^6 v, F* v今日早餐：熏雞蛋、四分之一大餅、一塊錢豆漿
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7 j& z& z/ [# L5 \& K餐后體重：這是滿月后70公斤至今的微妙變化，脂肪退貨的有力證明。
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之后去了趟衛生間小解，回來再稱！驚嘆一泡尿的威力！
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$ V) l- k$ V: R& u, n) s, C我家有兩個不同樣式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已經不能熟練掌控它了！
6 J$ g1 F0 t; A% t因為只有腰部無贅肉的瘦妹妹才能把它舞動起來！* |/ ]( \  p+ N! j5 {

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我只好用傳統型呼啦圈，但轉這個真的有如酷刑一般，重量高達3斤以上，轉起來真的是呼呼帶風！
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7 ~2 F3 l: e- S! u6 p1 j下午2點本來想帶洋洋溜水上公園，也算是減肥計劃的一部分。結果到了地方發現風真的很大，改計劃去必勝客。。。還吃了乳酪的PIZZA，罪過了，心里忐忑中。。。& F# T7 R0 O* C+ x. _
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, N! e8 e7 }0 J7 W一會多搖會呼啦圈吧！神啊，處罰貪吃的人們吧。。。
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8 f; N* A- l  \+ C8 V, k2 F1 H完成連續旋轉呼啦圈800個，目標本來是1000個的，也許一會睡覺前補上。) U  a9 @1 ~; S9 o9 G
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今日目標基本完成，明天繼續。: @4 m; B$ S/ q6 X$ W
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零點14分，由于晚上沒吃飯還轉了800個呼啦圈，目前狀態很餓。。。9 J( H( C- I  h; k4 E9 I$ @& H( h
等著洋洋醒了，喂奶睡覺。
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caicha_tj

這個運動減肥其實管用，還有一種就是熬夜

朱迺靜

欣賞美女

朱迺靜

喂奶的媽媽現在都不好減肥，斷奶后吃藥吧

jiniu

越吃越瘦，創意啊，頂你。早傳捷報。

yuxianlove

我也想減肥，因為是全母乳，沒辦法只能等斷奶后了，羨慕那些瘦瘦的媽媽們

禹帆媽媽

這可是一項大工程呀

我家小紅牛

學習學習
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