長腿MM

原料：紅豆150克、薏米150克、陳皮若干、砂糖適量。

做法：1、將紅豆、薏米洗凈，浸泡2小時左右。

            2、將泡好的紅豆、薏米放入高壓鍋中，放入適量的水。等高壓鍋冒氣后改小火 燜25分鐘。

            3、按自己口味加入適量砂糖調味。

此粥的功效：理氣健脾，燥濕化痰、活血、利水消水腫。很適合在生理期那幾天吃，可以排水，消水腫，紅豆還可以補氣血。只是我用的是九制陳皮，當零食吃是不錯，可是拿來煮粥味道似乎怪了點。還是喜歡不放陳皮的紅豆薏米粥，直接放白糖就很好吃了   ！不過薏米性寒，不易多吃，那就多喝點湯吧。

長腿MM

豆皮蔬菜卷
【食材】豆皮2張、胡蘿卜絲、西芹1根、香菜少量、香菇炸醬適量
1.豆皮切成大小適中的尺寸，過開水后再過冷水，控干水分待用；
2.香菜去葉待用，香菜梗過開水后投涼；
3.胡蘿卜、西芹切絲；
4.取胡蘿卜絲、黃瓜絲、香菜葉用豆皮裹住，用香菜梗系好。
5.吃時蘸醬。

要放棄嗎

長腿MM 發表于 2012-3-10 16:35 6 U% e- q8 p9 T# {# x. U% d$ D8 K; |
本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-3-10 16:46 編輯 原料：紅豆150克、薏米150克、陳皮若干、砂糖適量。做法： ...

  o, ^' K2 g: E* G, I  e
第一個真不錯，一會兒就去做啦
4 J( L% B- I* V( y: A, C* G" l

要放棄嗎

回復 長腿MM 的帖子+ H$ e: C: p0 I( z& w& |2 N
- j: l' _1 s( t8 m2 c
第二個也不錯啦
4 g! ~4 l/ o+ W9 P4 W: z6 C9 E

憐妹妹

這是親做的嗎？很誘人啊，拍得也好。我覺得那個豆卷里面放什么都行，呵呵，比如肉絲啥的，雖然不減肥，但是應該也很好吃

長腿MM

回復 憐妹妹 的帖子1 |- T$ O: |# R$ {
- {8 R3 z( c9 C1 I9 Q
嘿嘿，我婆婆 1 b! ^# ]3 ^$ z; O
- M9 F% R4 f- i) g4 `1 z, ]: _

- I$ F4 D3 ^1 |. x

小白兔白

幫頂啦，真好，還有嗎？
8 p9 ~2 w) q$ h9 f

長腿MM

謝謝親 一定的啊
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siwendream

是不是真的能瘦啊？