長腿MM

原料：紅豆150克、薏米150克、陳皮若干、砂糖適量。

做法：1、將紅豆、薏米洗凈，浸泡2小時左右。

            2、將泡好的紅豆、薏米放入高壓鍋中，放入適量的水。等高壓鍋冒氣后改小火 燜25分鐘。

            3、按自己口味加入適量砂糖調味。

此粥的功效：理氣健脾，燥濕化痰、活血、利水消水腫。很適合在生理期那幾天吃，可以排水，消水腫，紅豆還可以補氣血。只是我用的是九制陳皮，當零食吃是不錯，可是拿來煮粥味道似乎怪了點。還是喜歡不放陳皮的紅豆薏米粥，直接放白糖就很好吃了   ！不過薏米性寒，不易多吃，那就多喝點湯吧。

長腿MM

豆皮蔬菜卷
【食材】豆皮2張、胡蘿卜絲、西芹1根、香菜少量、香菇炸醬適量
1.豆皮切成大小適中的尺寸，過開水后再過冷水，控干水分待用；
2.香菜去葉待用，香菜梗過開水后投涼；
3.胡蘿卜、西芹切絲；
4.取胡蘿卜絲、黃瓜絲、香菜葉用豆皮裹住，用香菜梗系好。
5.吃時蘸醬。

要放棄嗎

長腿MM 發表于 2012-3-10 16:35 4 G2 y+ y' t7 G1 y0 V; Q3 t
本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-3-10 16:46 編輯 原料：紅豆150克、薏米150克、陳皮若干、砂糖適量。做法： ...

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第一個真不錯，一會兒就去做啦  H5 V& m" ]7 j! i

要放棄嗎

回復 長腿MM 的帖子$ p5 P" h1 m. y
( B' t2 ?  V' H( O5 V0 m
第二個也不錯啦
3 g- q# H2 N+ t" f' K& x4 a- R

憐妹妹

這是親做的嗎？很誘人啊，拍得也好。我覺得那個豆卷里面放什么都行，呵呵，比如肉絲啥的，雖然不減肥，但是應該也很好吃

長腿MM

回復 憐妹妹 的帖子
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0 H2 O. ]' n! R* N. I; y0 r- l2 Z嘿嘿，我婆婆 8 o. G; A+ x9 b5 M) N
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小白兔白

幫頂啦，真好，還有嗎？
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長腿MM

謝謝親 一定的啊, }0 ?3 B3 l  t4 ?3 Z" k

siwendream

是不是真的能瘦??？