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alonglove

大本

Rank: 18

寶寶生日: 2012-06-15
帖子: 1892

1樓

   首先感謝媽網和美悅組織的這次非常好的活動，讓孕媽們在環境優美的美悅度過了一個非常嗨皮的下午，又一次見到了可愛的蕉太郎和香太郎同學、親切的王院、熱情的美悅的其他工作人員，真是感謝你們哦。
   美悅離偶家很近，媽媽說快生了就要多運動，所以昨天下午偶和媽媽溜達著過去的哦。美悅的環境真是太美了，在會賓園的一號樓，窗子外面就是水上波光粼粼的湖面，我們聽王院介紹的地方就在一號樓的門外大樹底下，感受著湖面吹來的絲絲清風，聆聽著王院的娓娓介紹，后面還品嘗著美味佳肴，真的是很愜意的一件事情哦。
   前面已經有好幾位童鞋拍了美美的照片，偶就發個純文字帖吧，因為自己也忘帶相機了，拿手機拍了幾張照片，效果不太好，就不貼了，哈哈。
   2點活動開始后，王院先給介紹了有關孕期膳食營養的內容。偶就挑幾條記憶深刻的分享給大家吧，小編的照片上認真做筆記的就是偶呀。

   1、雞蛋是蛋白質和脂肪等搭配最好的天然食品。
   2、主食要粗細搭配，王院建議可以用打豆漿剩下的豆渣做成餑餑什么的吃，一是顆粒粗、飽腹感強；二是血糖波動??；三可以補充B組維生素。
   3、建議吃時令水果，水果一天不超過300克，比如獼猴桃、木瓜（催奶哦）等熱量糖分低的水果。
   4、奶酪是個好東西，制作1KG奶酪需要10KG的牛乳，有乳糖不耐癥、妊娠糖尿病的孕婦可以吃奶酪，包括以后寶寶添加輔食什么的夜可以吃哈。
   5、BMI的值處于標準范圍的孕婦最好是整個孕期長25斤，上限是32斤，孕中晚期每周長一斤。偶發現偶現在正朝上限逼近

。
后面就是美悅的大廚給準備的美味大餐的試吃啦。小編和其他幾位童鞋都照了美美的照片，現場的我們這些孕媽們可是被這些美味深深吸引啦，看看那張菜還沒上齊、孕媽們舉著小碗、目光盯著菜品的照片就知道我們真的很難HOLD住啦

。王院給我們介紹說美悅的食材都是現買現做，不在外面買半成品或者由其他地方配送，所以菜品非常新鮮，在美悅做月子的媽媽們真是很有口福啊。由于是給孕婦吃的，所以菜品比做月子的產婦放的鹽捎多一點，但是也是少鹽的哦，不放味精、雞精什么的。美悅的產婦飯正餐是一份海鮮菜+一份肉菜+兩份素菜，另外還有湯和粥什么的。偶從小不愛吃紅肉，排骨什么的總是怕那種去不掉的肉味，可是這次在美悅喝到的排骨湯真是鮮美，還有那個豆粥也很好吃，偶的腳有些腫，紅豆消腫，王院說比含糖高的西瓜、冬瓜的消腫效果好呢，偶要多吃啊，月子里吃也很好呢。媽媽說也要照這些給偶做呢，呵呵。
等偶把這些菜品每樣都嘗了一圈以后，偶發現肚肚已經飽飽的啦，時間大概是4點多些，看樣子晚飯不用怎么吃啦。最后王院還教給大家做可代替冰激凌的夏日小冰點紅豆沙，看小編圖片里大家愛吃的模樣就知道有多受歡迎啦，(*^__^*) 嘻嘻……。
不知不覺間，在美悅度過了一個非常嗨皮的下午，再次感謝媽網的小編和美悅的工作人員，讓我和媽媽學到了不少東西哦。