奔羊羊

      今天上午天津媽媽網的9位孕媽媽來到尊月奕妍月子會所，和天津婦兒中心的邵平主任面對面，小班課堂，針對孕期體重控制、飲食合理計劃，母乳喂養等細致的交流。
      到場的媽媽們有懷孕剛5周的媽媽， 還有還有5周要生產的準媽！能在今天湊在一起真是難得的緣分呢。聊了一個多小時，在活動中學到不少，最后還請臺灣的何醫師給準媽媽們逐一診脈了呢！真是收獲多多。
原報名貼：
【孕媽課堂】婦兒中心邵平主任面對面，深度了解孕期的合理營養方案
http://www.ztpedu.com/thread-726972-1-1.html

    先來給大家看一下我們的大合影，陪同來學習的準爸爸和準姥姥姥爺也辛苦啦！

日記分享：
我就是龍媽  【尊月營養講座】+孕期體重控制方法
冰雪gigi      【尊月營養講座】+孕期體重控制
雪雪蛻         【尊月奕妍孕媽課堂之營養方案】+有臺灣中醫把脈哦~
艾冬薯         【尊月營養講座】+孕期體重控制方法

小編早早來到尊月奕妍月子會所，期待大家到來~

這是今天為媽媽們準備的到場禮，嬰兒濕巾一包，還有很可愛的小襪子一雙

  

奔羊羊

      在進入月子會所之前，我們先在前臺這里簽到，貼上媽網的綠貼貼，測量體溫，雙手清潔消毒。確定安全之后就可以進去啦，因為里面有入住的寶寶和產婦。

測溫槍和免洗洗手液。

旁邊能看到像課程表一樣的排期表，哇，好多媽媽預約了房間啊~

奔羊羊

    開始講座啦！邵主任準備了很多細致的PPT，今天主講的內容是孕期體重管理，還有母乳喂養兩部分。

邵主任聲音很輕柔，風趣幽默的講解知識點，時不時加入一些例子，讓大家能更好的理解。

大家歡聚一堂，認真的聽講。

奔羊羊

要想控制體重，首先咱們先要來了解孕期體重增長的基本結構。

理論上每個孕媽媽懷胎十月，增長25斤的體重是正常的，按照自身的體重比例，增加多幾斤也可以。

各位爸爸聽得，用手機、相機拍照。

艾冬薯小朋友正在認真的記筆記，寫得很工整呢，好學生啊！

奔羊羊

飲食金字塔大家肯定都很熟悉啦，一步步來了解，逐步分析，咱們掰開了揉碎了，弄明白。

比較具體的來分析我們日常食用的肉類。

碳水化合物

奔羊羊

現在各方面都在鼓勵母乳喂養，而且主張早吸吮，多次吸吮。

怎么來看寶寶吃沒吃飽呢，根據他的小便次數啦~剛出生的小寶寶胃口很小，也就是一個玻璃彈球大小，之后慢慢的長到乒乓球大小，雞蛋大小。媽媽盡量來母乳喂養，給寶寶最好的營養，并且能夠增進親子感情。

不久的將來將會有乳腺B超，能夠提前了解自身身體情況，如果是腺體型就不用擔心啦，基本上不管也會有不錯的奶水。如果是脂肪性的就比較困難了，合理配奶啦。第三種是混合型，這類情況就可以通過各種方法，爭取能夠達到母乳喂養。

奔羊羊

       講座環節差不多就到這里啦，媽媽們孕期容易餓，今天尊月奕妍月子會所也給媽媽們準備了可口的水果沙拉。可口的果醬搭配蓮子、玉米、紅棗、火龍果，營養搭配美味無比，爸爸們嘗了嘗也覺得不錯。

同時，我們現場也安排了護士們來演示怎么正確的綁腹帶。

可愛的爸爸們拿著手機、相機錄下這個部分，回家之后就要爸爸們負責來弄啦。

我們可愛的娃娃臉媽媽正在和邵主任具體咨詢。

奔羊羊

      吃完了甜品，大家到醫師的會客室號脈，了解近期的身體狀況。每周都會有醫師來給坐月子的產婦號脈，制定食療搭配。

      正好到了午飯的時間，送飯的工作人員路過，我們聞到了香味，趕快湊過去看了看。這是1811房間的媽媽今天的午餐,很香很美味的樣子~哎呀呀！當時看著都餓了呢，晚上的菜品就不一樣了哦。

一邊號著脈，媽媽們和尊月的工作人員咨詢著具體的坐月子情況。也有的媽媽在工作人員陪伴下去開始參觀環境，多多了解，多考慮。

      今天的活動就先到這里啦，媽媽們可以到懷孕媽媽版發貼，帖子標題為【尊月營養講座】+自擬標題，把帖子鏈接復制回復到本帖內，即可獲得150媽豆的獎勵。

我就是龍媽

來交作業啦！ “ 交作業~~【尊月營養講座】+孕期體重控制”

鏈接：http://www.ztpedu.com/thread-737408-1-1.html

冰雪gigi

我也來交作業了
鏈接：http://www.ztpedu.com/thread-737417-1-1.html