babymumu

回復 石頭媽媽2010 的帖子
+ S" M5 n1 j2 D' m6 p
! ^2 q! Y$ {$ N5 f+ q9 _5 {我現在練的是1，1練完后基本上就沒什么勁了。打算1適應后，1與4一起練。我現在跳了9天了，我也沒什么效果。傳說這操重要是塑型，減重不是那么明顯。如果你是走歐風路線的，我覺得這操比較合適。鄭大媽體力真好啊，我羨慕嫉妒恨。1 \4 b1 Z8 n2 I

babymumu

回復 石頭媽媽2010 的帖子. w8 s. X! C, f0 G. Q( o8 T4 ~

. C7 o) [, U6 `% ~6 v3 F! |btw,pump it up 效果也不錯。但是花式太多，我基本上跟不上也忙不過來。比鄭多燕還累啊。

簡單梓玥

' w! M9 d0 y" g6 P/ V% O! f$ r$ |6 T3 H* l  B* a
握爪，我也是胖了很多，以前172  116   喂奶的時候 176斤了   現在144

我的天使寶寶們

謝謝鼓勵，加油！

mellisajun

回復 lain74 的帖子
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7 b7 l  G% T4 p) c/ L謝謝lz的回復，我會努力的, i) v. h+ f6 \1 X: w

/ |1 R- f/ _% ?' k$ F( s/ S

天津暖暖

親，拔罐管用么？我也想斷奶拔個試試

天津暖暖

親，拔罐管用么？我也想斷奶拔個試試

小期的生活

加油哦，我去年一個月減了26斤，太痛苦了，最重要是堅持

雪白色

看樓主減肥還挺成功，我也想減肥，可是還沒斷奶呢，我167，懷孕前114，生寶寶時152，出月子128，現在118，但為啥以前的衣服還是穿不下呢

361724608

堅持住阿