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回復(fù) xiaodoudou0227 的帖子

剛看了親的更新好快呀！囤貨也不少嘛！

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            吃完涮羊肉喝了好多水，肚肚漲漲滴，剛看了部電影是描寫(xiě)海豚被捕殺的記錄片，我很喜歡小動(dòng)物，也喜歡去海洋館，但是動(dòng)物不喜歡被圈養(yǎng)，真是矛盾哇！

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       今天人好少，大家都沒(méi)放假嗎？老公說(shuō)我寫(xiě)日記是自說(shuō)自話，真是無(wú)奈呀！大家快來(lái)踩我呀！
       今天就更到這里，肚肚去睡覺(jué)覺(jué)~\(≧▽≦)/~啦啦啦

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昨天晚上又夢(mèng)到吃的了，自助餐O(∩_∩)O~越來(lái)越饞了

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       剛看了英語(yǔ)培訓(xùn)版的天天媽媽的文章，是關(guān)于英語(yǔ)胎教的，感覺(jué)非常好啊！也使我對(duì)英語(yǔ)胎教有了新的認(rèn)識(shí)！已經(jīng)加為收藏了，大家看到了嗎？

[經(jīng)驗(yàn)分享] 一個(gè)大學(xué)英語(yǔ)老師寫(xiě)給孕媽——如何英語(yǔ)胎教 [復(fù)制鏈接]

http://www.ztpedu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=842968&fromuid=8904871

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       我自懷孕到現(xiàn)在參加了多次或醫(yī)院或媽網(wǎng)組織的孕婦課堂，社區(qū)醫(yī)院是每月一次，和平區(qū)婦幼保健院是除了第一周每周六一次，都是免費(fèi)培訓(xùn)滴，內(nèi)容豐富還有上滿(mǎn)課程后的小禮物贈(zèng)送，使我學(xué)到了很多有價(jià)值的東西，與大家分享下。

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我的第一次孕婦課是2012年9月2日，張老師主講
孕早期：
1、每天要喝水7-8杯每杯250ml
2、血糖<5.8，普通人<6.1
3、牛奶：喝低脂或脫脂：1杯
4、堅(jiān)果：50g/天，2-3個(gè)核桃，10個(gè)杏仁
5、水果：一個(gè)蘋(píng)果

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孕中期：
1、開(kāi)始補(bǔ)充Fe、Ca
2、血色素>10g，否則貧血
3、水果：200-400g/天：一個(gè)蘋(píng)果150g+一個(gè)梨250g
4、2杯牛奶
5、60g堅(jiān)果
6、便民號(hào)：只查Ca值，超過(guò)會(huì)得高血鈣癥，囟門(mén)閉合

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產(chǎn)檢32周后轉(zhuǎn)院

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2點(diǎn)多了，要睡午覺(jué)，準(zhǔn)媽媽們要注意休息呀！