zljalyx

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2015年5月26日 周二

早餐  豆?jié){400ml+煎雞蛋一個(gè)+發(fā)面餅一小塊

豆?jié){一直到中午才喝完，做得太多了

午餐  菠蘿芹菜汁+蝦5個(gè)+藕少許+饅頭1/4

晚餐  菠蘿芹菜汁+羊肝50克（突然就想吃肝了）

Stringer

總共瘦了幾斤了呀？
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敗家小娘zi

真好！！加油！！

zljalyx

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& Q$ ~4 y2 T" f2 g; ~4 {! x八斤多

zljalyx

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. ?' C  F0 Z$ I  ~! i9 }多謝

zljalyx

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7 P/ [5 d/ W6 U4 U$ L

2015年5月27日   周三

75公斤是個(gè)坎，這幾天光在這周圍轉(zhuǎn)悠了，加油一定要沖過(guò)去。感覺(jué)這兩天吃的有點(diǎn)多，體重還沒(méi)漲，小開(kāi)心下！

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早餐  三明治1個(gè)+牛奶燕麥

午餐  素包子1兩+鮮榨火龍果汁

晚餐   菠蘿芹菜汁+素包子1兩

這兩天晚餐增加了主食，除了餓之外還想試下會(huì)不會(huì)反彈

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Miss_dear

環(huán)境還挺好的

美膩的寶媽

食譜好健康！

zljalyx

環(huán)境還挺好的

是滴，挺清幽的

zljalyx

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* I0 g! p( N& \9 F: T1 p9 f; M: [夏天是個(gè)減肥的好季節(jié)，這食譜要放冬天估計(jì)早餓暈了！