紫葡萄/moon

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表灰心，我寶寶都4歲了我才想起來減肥，我不是也照樣瘦了8斤，只要有毅力肯定能瘦。不過親，我最近有些松懈，尤其是晚飯方面，很郁悶啊。0 ?  Z: u! K. c1 s: r4 H

燃小妹

回復 紫葡萄/moon 的帖子0 j, h" C" A8 U0 V2 F5 q
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親，加油，那么長時間都堅持了，我相信你可以的
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紫葡萄/moon

回復 燃小妹 的帖子7 `/ e1 }9 @  Q/ b. W7 k0 E
: e9 B4 {! Q1 c- Q: \% i% c
謝謝親的支持！！

燃小妹

當然要支持，不用謝！堅決支持，嚴重支持，我昨天晚上也吃多了

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-4-25 14:47
3 f" I. z/ [$ p, o【減肥大作戰(zhàn)】 4月25日減肥ing  （更新）1 ]  o. E( V/ W+ \  N/ k

; U! [, h: ^% C* a2 E1 H  Q+ v0 Q早上：蘋果

6 y' F* {) O+ j1 ?5 W
6 O: C/ d+ {+ _/ D6 \
【減肥大作戰(zhàn)】 4月26日減肥ing  （更新）7 q1 U3 b) a4 _4 B$ a0 w, I8 m* T

5 n  |/ U1 F3 P1 ?( H2 i% p早上：豆?jié){，雞蛋，燒餅
  H, }  K$ P+ ?; R& X中午：不吃（陪同事小逛了下樂賓，同事很有收獲買了兩雙鞋）6 w' e1 P- n* r
晚上：待定..... 晚飯是：燉冬瓜，雞肉點點，炒蒜薹點點
+ U4 q" t6 M; [1 p; @0 V+ s晚上更新今晚的菜仍舊沒少吃，這兩天超級饞，想吃東西。! k- r" H0 y5 u4 q/ A1 e

4 y, S3 D7 g. ~  C7 ]  V盡管昨晚沒有吃主食，可菜吃的很飽，貌似這樣也不利于減肥，因為我的體重沒有繼續(xù)下降，由此證明晚飯不吃很重要哦。( O* G' g9 D! [- Z7 `! h4 @" t

) }- G/ S  R& U6 _+ b) t & d$ h$ L' C# s, |+ ~1 d" \4 O1 e+ P7 \

紫葡萄/moon

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& v4 |5 W% ~/ `7 M
0 [+ Q# S( o7 ^7 W8 |3 I你吃主食了么，以我的經(jīng)驗如果晚上在睡前米有餓的感覺就證明晚飯吃多了，我已經(jīng)連續(xù)四天睡前沒有餓的感覺了，啊....my feel...........( e$ d6 }  l  U* H; m

燃小妹

吃了，昨天就沒有，好像每天都沒有那種感覺因為睡的早

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 發(fā)表于 2012-4-26 10:25
8 U/ O0 I1 I( U) r) Q9 Y; x【減肥大作戰(zhàn)】 4月26日減肥ing  （更新）9 q4 q# S! I  l0 j( X
8 n( e$ g. e- }) u
早上：豆?jié){，雞蛋，燒餅

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( A$ j% F, |+ {% }1 E, u1 ?8 P& A
【減肥大作戰(zhàn)】 4月27日減肥ing  （更新）% C6 D5 _* s; N; k' \
# f" X  b) X7 |0 q, j+ G
早上：豆?jié){，雞蛋果子（今早又吃了油炸食品，吃完了才想起春天美妞曾經(jīng)的告誡，哎，罪過啊）
9 d+ k% t( _* \: Q" H: X2 ~中午：米有吃（頂著太陽去超市窮逛，給寶寶敗了件短T）
7 s! O' ^$ |$ O% b  V下班前：酸奶
/ ]  D' F" @* N& t" F/ N晚上：不吃（去做局部減肥，晚飯就免了）
- `6 M( d: J6 a; l2 i3 u晚上更新從美容院回家后都九點了，餓的不行然后吃了1些涼拌菜，1碗面湯，為了消化這些食物，我凌晨一點才睡覺，4 L  b5 {1 c! c- w4 D

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紫葡萄/moon

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  @# F( Q& u1 A& ?( z
: d- v+ `1 _; K- G, i我覺得晚上稍微吃點主食也還可以，但一定要少，即便是只吃蔬菜也要少，我這幾天吃菜吃的多，體重就停滯不前了。
( P/ z7 j! r; w$ j! G

ttgu

親真棒