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寶貝大嘻嘻 發(fā)表于 2012-10-29 16:02
做月子有必要用月子水么？還有那個(gè)生化湯是真的挺好的么？

您好，感謝您的提問，針對(duì)你說的月子水和生化湯的問題

月子水也好，生化湯也好，其實(shí)都是具有中藥療效的養(yǎng)生飲，她們具有普遍的功效，適合大多數(shù)產(chǎn)婦的體質(zhì)。但是普遍性和針對(duì)性往往是相矛盾的，所以最好還是選擇適合自己體質(zhì)的中藥養(yǎng)生飲。

生化湯是傳統(tǒng)補(bǔ)益氣血的經(jīng)典湯方，但是我們?cè)诰唧w使用時(shí)，應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的具體體質(zhì)情況，進(jìn)行加減用藥。

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jwang 發(fā)表于 2012-10-29 17:32
您好：
1.馬上就要生寶寶了 隨之而來的就是月子生活  
我特別想知道中醫(yī)養(yǎng)生在月子期間的注意事項(xiàng)

您好，感謝您提中醫(yī)養(yǎng)生在月子期間的注意事項(xiàng)，

中醫(yī)坐月子的一段三字決：適寒溫，避外邪慎起居，適勞逸
潔外陰，忌房事

產(chǎn)婦更應(yīng)注意著衣厚薄適宜，居室溫度、濕度適宜，空氣新鮮。產(chǎn)后適當(dāng)下床活動(dòng)，有利于惡露的排出和子宮的恢復(fù)。但不宜過早或過度操勞。勞則傷氣，氣虛下陷，則易罹患產(chǎn)后血崩、陰挺等病。因此產(chǎn)后充分休息靜養(yǎng)，適量的輕微活動(dòng)，不僅有利于生理功能的恢復(fù)，同時(shí)也可免生產(chǎn)后諸病。產(chǎn)褥期間惡露排出，血室正開，易感邪毒而致病，故此時(shí)除了注意保持外陰清潔之外，嚴(yán)禁房事，否則既易重傷沖任、胞宮，又易使邪毒乘虛而入，導(dǎo)致帶下病、產(chǎn)后發(fā)熱、產(chǎn)后腹痛及產(chǎn)后血崩等.

飲食上：忌大補(bǔ)，忌生冷，少攝入咖啡因和酒精，警惕辛辣食物

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鳳凰 發(fā)表于 2012-10-30 07:41
如果做月子時(shí)抱孩子時(shí)間太長(zhǎng)了，弄的后背疼和頸椎疼，會(huì)是月子病嗎？月子后怎么調(diào)節(jié)和恢復(fù)呢？？ ...

您好，感謝您的提問，針對(duì)您說的后背痛，頸椎疼都屬于“產(chǎn)后身痛".本病發(fā)生于產(chǎn)后，屬產(chǎn)后病范疇。抱孩子時(shí)間長(zhǎng)可能是一個(gè)原因，還可能和產(chǎn)婦分娩失血，耗傷精力，百脈空虛有關(guān)。病因有血虛、腎虛、血瘀和感受外邪等。

首先應(yīng)通過中醫(yī)調(diào)內(nèi)，使機(jī)體得到恢復(fù)。其次通過中醫(yī)推拿按摩等方法治療調(diào)整。

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鳳凰 發(fā)表于 2012-10-30 07:43
做月子時(shí)某些關(guān)節(jié)部位用力太過，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，怎么才能恢復(fù)好呢？

您好，感謝您的提問，這里您提出的關(guān)節(jié)疼痛跟之前您提出的后背疼和頸椎疼都屬于產(chǎn)后身痛的癥狀，您可以通過服用溫經(jīng)通絡(luò)藥方，再利用中醫(yī)推拿按摩等手段，疏瘀散寒，放松各部肌肉，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有效緩解慢性疼痛，更能深層改善子宮受損、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等癥狀等諸多產(chǎn)后不適癥狀。

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鳳凰 發(fā)表于 2012-10-30 07:43
產(chǎn)婦月子后如果還想補(bǔ)氣血，吃些什么好呢？

您好，感謝您的提問，

氣血虧虛是因?yàn)樯a(chǎn)過程中造成的，補(bǔ)氣血的最佳時(shí)期應(yīng)該是月子期間。

一般補(bǔ)氣的食物：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇

補(bǔ)血食物：：紅棗、枸杞、赤豆、黑豆、花生、桂圓、桑葚、黑棗、紫葡萄干、黑米、菠菜、胡蘿卜、烏骨雞、豬肝等等

如在月子期間沒有進(jìn)行合理的食用補(bǔ)氣補(bǔ)血食材，而在月子后補(bǔ)充，那么就需要一段長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)養(yǎng)。

如有嚴(yán)重的癥狀出現(xiàn)就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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鳳凰 發(fā)表于 2012-10-30 07:46
有什么辦法能在月子里睡眠時(shí)間更長(zhǎng)些？睡眠質(zhì)量更好些？

您好，感謝您的提問，您的寶寶是在出了月子之后還有黃的癥狀嗎？首先是要先辯證寶寶屬于哪種類型，在具體分型，進(jìn)行治療。

一般將小兒黃疸分為濕熱型、熱毒型、瘀滯型、脾濕型四種。所以要根據(jù)寶寶不同的情況提供中藥治療的，而不是所有的寶寶都喝統(tǒng)一的退黃飲。

您說的茵陳大棗是有退黃的功效，但是因?yàn)閶雰旱木唧w情況不同，還需要辨證施治。

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鳳凰 發(fā)表于 2012-10-30 07:46
有什么辦法能在月子里睡眠時(shí)間更長(zhǎng)些？睡眠質(zhì)量更好些？

您好，感謝您的提問，針對(duì)您提出的如何改善睡眠質(zhì)量，給您提供一些建議：
首先就寢前的攝食與睡眠的關(guān)系要注意。如果腹中的食物太多，則睡眠變淺，相反腹中過分的空，也不能很好入睡。
其次媽媽過分關(guān)心寶寶，當(dāng)嬰兒睡了時(shí)，媽媽也不能抽空休息一會(huì)兒。
因此您必須學(xué)會(huì)自己小憩一會(huì)兒的辦法。除中午的午睡外，上、下午只要喂完奶就抽空臥床閉目養(yǎng)神，能睡一會(huì)兒就更好了。

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鳳凰 發(fā)表于 2012-10-30 07:49
剖腹產(chǎn)手術(shù)30天后洗澡，感覺刀口處有些不舒服的小疼痛，怎么回事呢？刀口可以在30天左右淋浴接觸水嗎？？ ...

您好，感謝您的提問，針對(duì)您提出的刀口不舒服的癥狀，您可以看看您的刀口，只要不紅不發(fā)熱，就沒事。有些小的不舒服，是肌肉正在愈合過程的原因。30天左右淋浴沒有問題，但是仍然要注意避風(fēng)和保暖。

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鳳凰 發(fā)表于 2012-10-30 07:50
給寶寶洗澡和換尿不濕時(shí)總覺得腰疼，有時(shí)疼得難忍，，是因?yàn)樽藙?shì)問題嗎？怎么調(diào)整？ ...

您好，感謝您的提問，如果是疼痛難忍，那么單純的調(diào)整姿勢(shì)可能還不夠。不僅要多注意休息，還應(yīng)咨詢專業(yè)中醫(yī)，辨別您的具體證型，配合中藥湯方調(diào)理，外治法可以參考配合艾灸、針灸，緩解腰部疼痛癥狀。