懶洋洋

 

坐月子已經(jīng)有兩年多年的傳統(tǒng)了，孕育生產(chǎn)是媽媽們身體變動(dòng)最大的一個(gè)時(shí)期，期間如果能調(diào)理得宜，對(duì)身體將有很大的幫助。 中醫(yī)養(yǎng)生月子是很多媽媽信賴的保證，中醫(yī)會(huì)結(jié)合個(gè)人體質(zhì)的不同、生產(chǎn)季節(jié)不同，辯證施治，針對(duì)每位媽媽設(shè)計(jì)個(gè)人專屬中醫(yī)養(yǎng)生方案，分步驟進(jìn)行精心調(diào)養(yǎng)。

 

那么坐月子如何調(diào)理身體機(jī)能？如何坐月子？如何根據(jù)不同體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)？這些問(wèn)題經(jīng)常困擾著產(chǎn)婦們，我們特地邀請(qǐng)喜悅中醫(yī)世家月子會(huì)所董鍏中醫(yī)師為大家進(jìn)行在線解答。 坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運(yùn)動(dòng)與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小，氣血經(jīng)過(guò)調(diào)理也都能恢復(fù)，甚至比以前更好，也就將不好的體質(zhì)在這段時(shí)間慢慢改變過(guò)來(lái)。

 

【活動(dòng)要求】：跟帖提問(wèn)

 

【活動(dòng)時(shí)間】：2012年10月30日14：00~16：00

【活動(dòng)參與人】：所有注冊(cè)會(huì)員

 

 

喜悅中醫(yī)世家專家簡(jiǎn)介：

 

 

在線答疑的專家是喜悅中醫(yī)世家的董鍏主任醫(yī)師，歡迎孕產(chǎn)媽媽踴躍提問(wèn)哦

 

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歡迎孕產(chǎn)期的媽媽們趕緊跟帖提問(wèn)吧，參與跟帖提問(wèn)的媽媽還有機(jī)會(huì)獲得媽網(wǎng)隨機(jī)抽取的幸運(yùn)禮品一份，有10位幸運(yùn)孕產(chǎn)期的媽媽會(huì)獲獎(jiǎng)哦，禮品由是喜悅中醫(yī)世家月子會(huì)所公司提供的，獲獎(jiǎng)的幸運(yùn)媽媽小編都已經(jīng)做了點(diǎn)評(píng)，請(qǐng)收到獲獎(jiǎng)通知點(diǎn)評(píng)的媽媽到喜悅會(huì)所預(yù)約領(lǐng)取獎(jiǎng)品吧，感謝大家的熱情參與。

關(guān)于獎(jiǎng)品讓我們先睹為快吧~ 

全稱：美國(guó)SwaddleMe 新生兒仿子宮襁褓袋
材質(zhì)：棉質(zhì)，通過(guò)美國(guó)SGS第三方檢驗(yàn)，絕無(wú)添加任何化學(xué)藥劑。
價(jià)格：128元

參考圖片

 

喜悅中醫(yī)世家月子會(huì)所品牌空間：http://brand.tjmama.com/store.php?id=143

領(lǐng)獎(jiǎng)地址：喜悅中醫(yī)世家月子會(huì)所

地 址：天津市河西區(qū)友誼路盛捷服務(wù)公寓906室

聯(lián)系電話：022-60875812 18622670029

懶洋洋

1、龍媽太陽(yáng)花：之前聽(tīng)人說(shuō)月子期間不能抱孩子，不然會(huì)胳膊疼，請(qǐng)問(wèn)月子期間只能躺著喂奶么？17樓

喜悅中醫(yī)世家月子會(huì)所：您好，感謝您的提問(wèn)，針對(duì)您說(shuō)的月子期間不能抱孩子和喂奶的問(wèn)題，我們建議產(chǎn)后適當(dāng)下床活動(dòng)，有利于惡露的排出和子宮的恢復(fù)。但不宜過(guò)早或過(guò)度操勞。勞則傷氣，氣虛下陷，則易罹患產(chǎn)后血崩、陰挺等病。因此產(chǎn)后充分休息靜養(yǎng)，適量的輕微活動(dòng)，不僅有利于生理功能的恢復(fù)，同時(shí)也可免生產(chǎn)后諸病。躺著喂奶一定要注意孩子的口鼻，為了避免出現(xiàn)意外事故應(yīng)選在在哺乳椅喂奶。

2、米奇米奇123：坐月子的時(shí)候看了電腦時(shí)間較長(zhǎng)，現(xiàn)在眼睛比價(jià)容易累，風(fēng)一吹或者看久了電視，就感覺(jué)眼睛累，睜不開(kāi)，不知道有什么方法能調(diào)節(jié)一下？40樓

喜悅中醫(yī)世家月子會(huì)所：您好，感謝您的提問(wèn)，針對(duì)你提出的眼睛問(wèn)題，是由于月子期間用眼過(guò)度，人為造成的。所以首先建議近期盡量不要用眼，多休息。同時(shí)可以多飲菊花茶，菊花有清熱明目之功效。

3、家和萬(wàn)事興123：怎樣坐月子最健康呢 45樓

喜悅中醫(yī)世家月子會(huì)所：您好，感謝您的提問(wèn)中醫(yī)坐月子應(yīng)遵循辨證施膳，辨證擇食。建議您到店，根據(jù)您的身體狀態(tài)進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)理。

4、寶貝大嘻嘻：做月子有必要用月子水么？還有那個(gè)生化湯是真的挺好的么？46樓

喜悅中醫(yī)世家月子會(huì)所：您好，感謝您的提問(wèn)，針對(duì)你說(shuō)的月子水和生化湯的問(wèn)題。月子水也好，生化湯也好，其實(shí)都是具有中藥療效的養(yǎng)生飲，她們具有普遍的功效，適合大多數(shù)產(chǎn)婦的體質(zhì)。但是普遍性和針對(duì)性往往是相矛盾的，所以最好還是選擇適合自己體質(zhì)的中藥養(yǎng)生飲。生化湯是傳統(tǒng)補(bǔ)益氣血的經(jīng)典湯方，但是我們?cè)诰唧w使用時(shí)，應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的具體體質(zhì)情況，進(jìn)行加減用藥。

5、jwang：您好：
1.馬上就要生寶寶了 隨之而來(lái)的就是月子生活  
我特別想知道中醫(yī)養(yǎng)生在月子期間的注意事項(xiàng)
2.如何在月子期間不會(huì)烙下月子病 中醫(yī)的作用有些？
非常感謝媽網(wǎng)活動(dòng)和專家的解答 47樓

喜悅中醫(yī)世家月子會(huì)所：您好，感謝您提中醫(yī)養(yǎng)生在月子期間的注意事項(xiàng)，中醫(yī)坐月子的一段三字決：適寒溫，避外邪慎起居，適勞逸潔外陰，忌房事。產(chǎn)婦更應(yīng)注意著衣厚薄適宜，居室溫度、濕度適宜，空氣新鮮。產(chǎn)后適當(dāng)下床活動(dòng)，有利于惡露的排出和子宮的恢復(fù)。但不宜過(guò)早或過(guò)度操勞。勞則傷氣，氣虛下陷，則易罹患產(chǎn)后血崩、陰挺等病。因此產(chǎn)后充分休息靜養(yǎng)，適量的輕微活動(dòng)，不僅有利于生理功能的恢復(fù)，同時(shí)也可免生產(chǎn)后諸病。產(chǎn)褥期間惡露排出，血室正開(kāi)，易感邪毒而致病，故此時(shí)除了注意保持外陰清潔之外，嚴(yán)禁房事，否則既易重傷沖任、胞宮，又易使邪毒乘虛而入，導(dǎo)致帶下病、產(chǎn)后發(fā)熱、產(chǎn)后腹痛及產(chǎn)后血崩等.飲食上：忌大補(bǔ)，忌生冷，少攝入咖啡因和酒精，警惕辛辣食物

6、shujing06：
1.坐月子期間是喝母雞湯還是公雞湯，什么時(shí)候開(kāi)始喝呢，生完了就喝還是一周以后開(kāi)始喝
2.坐月子期間能大量的喝紅糖水嗎？量掌握在什么程度最好？
3.坐月子期間不能坐著和躺著嗎？聽(tīng)婆婆說(shuō)只能站著多活動(dòng)，是這樣的嗎？
4.豬蹄湯和鴿子湯都是下奶的吧，什么時(shí)候開(kāi)始喝最好？
5.月子期間不讓洗澡洗頭就是因?yàn)楸Ｅ缓脝幔€是有別的原因。 61樓

喜悅中醫(yī)世家月子會(huì)所：您好，感謝您的提問(wèn)。

問(wèn)題一：沒(méi)有奶之前建議喝公雞湯，等奶水下來(lái)了可以喝母雞湯，但不建議喝老母雞湯。

問(wèn)題二：紅糖可以益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤，但喝多了不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過(guò)多會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。

問(wèn)題三：產(chǎn)后適當(dāng)下床活動(dòng)，有利于惡露的排出和子宮的恢復(fù)，但不宜過(guò)早或過(guò)度操勞。因此產(chǎn)后充分休息靜養(yǎng)，適量的輕微活動(dòng)，有利于生理功能的恢復(fù)，同時(shí)也可免生產(chǎn)后諸病。

問(wèn)題四：產(chǎn)后喝湯品，應(yīng)該分階段，選用不同的補(bǔ)湯，遵循先清后補(bǔ)再調(diào)的原則分階段調(diào)養(yǎng)，同時(shí)還需要根據(jù)每個(gè)產(chǎn)婦自身的具體情況，適當(dāng)調(diào)整。

問(wèn)題五：產(chǎn)后氣血驟虛，百脈空虛，腠理疏松，營(yíng)衛(wèi)不固，外邪極易侵襲而致病。產(chǎn)婦應(yīng)該和正常人一樣生活，保持自身衛(wèi)生。一般產(chǎn)后1周可以洗頭、洗澡，但是是采用擦浴形式。同時(shí)水溫在50度左右，以免感冒。洗頭后必須用干毛巾擦干并注意保暖

7、wkpn520：專家你好，我這次是第二胎準(zhǔn)備坐月子了，第一胎的月子就沒(méi)有坐好，喂奶弄的氣血很虛，而且月子里還出虛汗，然后還落下了頸椎病，請(qǐng)問(wèn)我這次坐月子怎么才能養(yǎng)回來(lái)呢，謝謝 71樓

喜悅中醫(yī)世家月子會(huì)所：您好，感謝您的提問(wèn)，針對(duì)你提出的第一胎沒(méi)有坐好月子導(dǎo)致的氣血虛的問(wèn)題，雖然民間素來(lái)有“月子病月子里治”這個(gè)說(shuō)法，但是卻是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。因?yàn)橥ǔ５募膊。灰\斷正確，找到病因，治療對(duì)癥，總還是可以治好的。那種“過(guò)了月子期就治不好了”的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。
由于您這次是二胎，只能根據(jù)你生產(chǎn)后的具體情況具體分析，如果還依然存在氣血虛的問(wèn)題就針對(duì)這項(xiàng)進(jìn)行調(diào)理。關(guān)于您說(shuō)的頸椎病問(wèn)題，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)耐庵畏椒ǎ缰嗅t(yī)推拿，艾灸等方法。

8、素年瑾時(shí) ：想問(wèn)問(wèn)，生化湯是否適合所有人體質(zhì)，我孕前屬于冬季手腳冰涼，夏天手心燙那種體質(zhì)，產(chǎn)后喝生化湯是否好？75樓

喜悅中醫(yī)世家月子會(huì)所：您好，感謝您的提問(wèn)，根據(jù)您的描述冬季手腳冰涼，屬氣血虛的表現(xiàn)，夏天手心燙是陰虛的表現(xiàn)，生化湯是傳統(tǒng)補(bǔ)益氣血的經(jīng)典湯方，但是我們?cè)诰唧w使用時(shí)，應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的具體體質(zhì)情況，進(jìn)行加減用藥。

9、fruitsugar ：想問(wèn)中醫(yī)專家?guī)讉€(gè)問(wèn)題，呵呵，有點(diǎn)貪心：
1、現(xiàn)在孕34周，驗(yàn)血發(fā)現(xiàn)D二聚體比正常值高出3倍多，是否正常？問(wèn)了西醫(yī)說(shuō)是高凝狀態(tài)。現(xiàn)在月份太大不能用藥調(diào)理，想問(wèn)問(wèn)中醫(yī)有什么好辦法沒(méi)有？
2、聽(tīng)說(shuō)玉米須水消腫，在孕期可不可服用，還是只能生產(chǎn)完才能喝？
3、孕33周化驗(yàn)血色素是106，是否需要補(bǔ)鐵劑？如果只是堅(jiān)持食療可不可以補(bǔ)上來(lái)？如果可以用哪些食材比較好？
4、平時(shí)腿不抽筋，但血鈣略低，是否需要補(bǔ)鈣片？如果只是堅(jiān)持食療可不可以補(bǔ)上來(lái)？如果可以用哪些食材比較好？82樓

喜悅中醫(yī)世家月子會(huì)所：您好，感謝您的提問(wèn)，針對(duì)您的問(wèn)題作出以下建議。
1.高3倍多，是異常的。
2.玉米須水的確有消腫的功效，但是同時(shí)有降血壓的功效，所以孕婦在服用時(shí)最好咨詢醫(yī)生，監(jiān)測(cè)血壓。中醫(yī)建議您消腫可以服用紅小豆
3.您屬于輕微貧血，孕期隨著胎兒的增大，胎兒需要更多地從母體汲取營(yíng)養(yǎng)，妊娠期貧血是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，缺乏鐵也是孕期常見(jiàn)的問(wèn)題。食補(bǔ)可增加鐵劑的吸收，食補(bǔ)-- 多吃些含鐵量高的食物，如黑木耳，黑豆，西紅柿，胡蘿卜、雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。如果不想服藥你可以試一下食補(bǔ)，孕婦最好的補(bǔ)鐵方法就是食補(bǔ)加藥補(bǔ)
4.您目前只是血鈣稍低，如果孕婦缺鈣的情況持續(xù)，到了孕中晚期，骨中的鈣質(zhì)丟失過(guò)多，就容易造成孕婦骨質(zhì)疏松、下肢麻木、小腿容易抽筋、牙齒松動(dòng)、腰酸背痛等。由于您已經(jīng)孕34周了您可以通過(guò)食療加藥療的方法。補(bǔ)鈣食療辦法是奶制品、豆制品、小蝦皮、芝麻醬這些含鈣很豐富的食物

10、ynzg ：月子中心是24小時(shí)全天服務(wù)的么 就一定比家里好么 有中醫(yī)調(diào)理么107樓

喜悅中醫(yī)世家月子會(huì)所：您好，感謝您的提問(wèn)。您在生老大坐月子的時(shí)候著涼了，那么生老二的時(shí)候就要多多注意了，坐月子期間要求的保暖是注意千萬(wàn)不要受風(fēng)著涼，室內(nèi)溫度在25-28度之間就可以，不要吹風(fēng)；室內(nèi)溫度過(guò)熱會(huì)導(dǎo)致在哺乳期脫水、便秘，寶寶也會(huì)受熱造成機(jī)體免疫體質(zhì)下降（以后極易感冒）月子飲食非常重要，我們喜悅中醫(yī)講究4階段調(diào)理

1溫經(jīng)散寒祛惡露
2益氣養(yǎng)血健脾胃
3滋補(bǔ)肝腎豐乳汁
4培元固本養(yǎng)體膚

再根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

朱雀女巫

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董老師，我想問(wèn)問(wèn)坐月子的飲食中一定要加酒嗎？，聽(tīng)中醫(yī)是這樣告訴的

翩翩蝶舞

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產(chǎn)后筋骨酸痛的原因?yàn)楹危慷已脖纫郧八崽哿?/strong>

小小皮蛋

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中醫(yī)對(duì)于坐月子時(shí)候洗頭有什么見(jiàn)解，坐月子到底能不能洗頭呢？

xiaolongkuailai

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董老師，坐月子期間還需要補(bǔ)鈣嗎？我看很多媽媽說(shuō)得補(bǔ)鈣，請(qǐng)問(wèn)中醫(yī)上有沒(méi)有什么說(shuō)法

雪喬媽媽

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我婆婆說(shuō)坐月子

不能吹風(fēng)、不能洗澡，

甚至不能刷牙，結(jié)果我的月子就在悲慘中度過(guò)了，請(qǐng)問(wèn)專家真是不能這樣做嗎

nalilina

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我想問(wèn)問(wèn)，中醫(yī)坐月子有哪些忌諱的不能做的

水龍果

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懷孕期間便秘特別嚴(yán)重，坐月子中醫(yī)能調(diào)理過(guò)來(lái)嗎

0生如夏花0

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收縮腹部并防止內(nèi)臟下垂，尤其是肚子上的肉，這些能調(diào)理過(guò)來(lái)嗎？