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2012年3月5日更新:9 ]2 J0 _& y! f2 P% Z2 S
六日在家看了兩天孩子,快累死了,所以沒有及時更新,今天上班一大早就來更新了哦,謝謝大家的等待,因為還沒有去美容院,所以沒用他家的專業稱稱量體重,所以先不報減肥成果了,只是這兩天在網上給孩子找食譜時看到了一款瘦身食譜,是完全不傷身的哦,現在和大家分享一下!& Q4 W7 ^. {' o) a& h: t8 j* s, G
: d X- a% H4 s, ]8 k不傷身的減肥偏方―――荷葉薏米減肥茶# T$ L1 e1 U6 A" X) ~, C) q" ]6 R
我對市面上賣的所有減肥類食品和茶飲都不感興趣,因為這些產品副作用比較大,多多少少對身體都有不同程度的傷害。那天看電視“快樂生活一點通”,通過真人真事介紹了此方―――不傷身速效減肥茶。特點是:減肥效果明顯;營養健康而且對身體沒有任何副作用!9 D* J8 a$ Z1 C' M2 |9 c$ `
此方,不禁讓人眼前一亮的原因,就是他們專門找了營養健康專家 作了祥細的解釋:* \0 F3 t7 \% O9 J, P
“薏米……健脾利濕' \6 W" `$ j! ]. K5 _$ @; d/ Y9 z) a# o
山楂……活血降脂
/ T8 M" Q" \: H' h0 V 荷葉……調理脾胃5 \& | j+ p/ h
陳皮……消食理氣
" }: E( V/ b; V6 Y% j8 d5 M& U 這四種原料放在一起煮水喝,如果堅持一周,可以有效清除體內垃圾,對人體有非常好的作用;如果堅持服用,可以起到降脂減肥的作用。”* e* Y" s# z' u
荷葉薏米減肥茶的原料及做法:0 |: i* f# N) q3 P6 u1 X) {6 x- h
原料:( B" G5 m( G/ f
1、薏米……15克/ I+ V) G. m6 j S: j; L
2、陳皮……10克
% x+ D+ M' ]2 E | 3、干荷葉……10克$ P8 I$ j0 o1 v0 L, I
4、干山楂片……20克
H& { u, q; D4 [5 S1 j* G 5、清水……900毫升# K$ g8 ^8 s% F N& W
6、冰糖……適量(隨意)
, A/ W7 P; U, l# m6 g做法:1、 將荷葉、山楂、薏米和陳皮清洗干凈;' U* w9 C3 S. M5 R4 P7 v
2、將薏米用溫水浸泡20分鐘;
8 Z" p5 y! w- I3 a! Y6 t 3、鍋里加清水900毫升,大燒開小火煮20分鐘;
, q; H0 y! U8 J6 `: w 4、接著將陳皮放入鍋中小火煮5分鐘,充分發揮其藥用作用;" G/ d" j4 {3 c- \* \1 `/ H- t3 F
5、接著放入荷葉、山楂片,要不停地攪拌,開鍋再煮2分鐘,根據個人口味加入適量冰糖融化即可;
+ s: F; t( ?! l8 K6 v4 i2 q4 j 6、煮好后,用細篩過濾。為了不浪費,稍微涼一會用紗布或用干凈的手再擠一下即可。3 z$ I4 Z6 t1 k5 k0 \
6 e+ s0 P% F5 ~5 }- Z* X' [溫馨提示:
4 n! c7 K3 @ e! B! |3 L' f1、以上各種原料,在中藥店和大型超市都能買到;
+ E$ l& d/ w$ M& {! z0 }: t 2、原方用清水700毫升,煮的過程中感覺水太少,于是我多加了200毫升,也是因為最后的荷葉和山楂多煮了2分鐘;
1 D) `' C, [2 V! M' Q+ L9 F4 H 3、孕婦或正在哺乳期禁服;
( j0 a1 |% ]( v9 v 4、以上的量是一人份,(可以分兩次喝),午飯和晚飯后30分鐘喝一杯(晚上這一杯可以用微波爐熱一下再喝),4 V+ O7 y9 K, E2 Q: [/ ]6 Z
5、任何方子的效果都是因人而異,僅供參考。
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