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看著那么多親瘦了十來(lái)斤，好羨慕啊。這周先是大姨媽來(lái)拜訪，后來(lái)孩子又病了。減肥行動(dòng)停滯不前，我一定要加油了！

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2015年6月22日   周一

姐姐妹妹們我回來(lái)啦，今天的成果真的很開(kāi)心，這一個(gè)來(lái)星期體重沒(méi)有增加，減肥已經(jīng)臨近尾聲了，我要更加努力才行

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早餐  面包1片+雞蛋1個(gè)+脫脂牛奶半杯

午餐   壽司4個(gè)+燕麥牛奶半碗

晚餐   紅豆薏米半碗+饅頭50g+青椒少許（今晚上莫名其妙的餓）

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2015年6月23日  周二

早餐  全麥面包1片+醋泡姜3片+煮雞蛋一個(gè)+脫脂牛奶半杯

午餐  拌菜花苦瓜豆角+1/3饅頭+紅豆薏米半碗

晚餐  中午剩的拌菜+西紅柿1個(gè)

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2015年6月24日   周三

今天溶脂后又變身做了塑形，做完后一下子就能感覺(jué)到自己瘦了
9 Q0 N" f2 L4 E! V0 E做了這么多次減肥，逐漸找出了自身規(guī)律，我又到反彈期啦！希望最后一次減肥體重能保持下降的狀態(tài)。本人胖的原因就是運(yùn)動(dòng)太少了，過(guò)兩天孩子放假游泳去，最后一次的時(shí)候我會(huì)為大家獻(xiàn)上減肥前后對(duì)比照，變化還是不小的。' L' D9 L( y- h) i4 W, e9 _
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7 n; ?, V: }/ j早餐   1/4饅頭+煮毛豆一小碗+豆?jié){半杯
# q8 c& d" ~; Z0 a/ l; l午餐   西紅柿1個(gè)+西瓜皮汁一杯+全麥面包1片
) Y9 Y  I, `2 j+ |7 z6 \晚餐    素包子1個(gè)+西瓜皮汁一杯
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2015年6月25日   周四

       最新心情一片美麗，因?yàn)槭萘耍∽唏R路上人都感覺(jué)精神了，這真得感謝媽網(wǎng)啊!

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早餐   三明治+脫脂牛奶1杯

午餐   麻辣燙一份

加餐   西瓜皮汁一杯

晚餐   全麥面包1片+西紅柿1個(gè)

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2015年6月26日  周五

       為期兩個(gè)月的減肥活動(dòng)已經(jīng)接近了尾聲，今天是最后一次了，早上淅淅瀝瀝下起了小雨，吃完早飯準(zhǔn)備好雨具依然出發(fā)了，為我的減肥活動(dòng)畫上完美的句點(diǎn)。這并不預(yù)示著結(jié)束，而才是剛剛開(kāi)始，減肥是一項(xiàng)終身事業(yè)，一刻不能停歇。做完最后一次，孩子也該放假了，先不準(zhǔn)備續(xù)約了。想在家坐下運(yùn)動(dòng)鞏固下，并看下反彈的程度。先上今天的減肥成果

雖然沒(méi)有達(dá)到我70公斤的標(biāo)準(zhǔn)，但我已經(jīng)很開(kāi)心了，多少年都沒(méi)穿進(jìn)去的褲子已經(jīng)能穿了，頸椎和腰椎也沒(méi)那么痛了，精神感覺(jué)清爽了。下面上張減肥前后的對(duì)比照

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       是不是有明顯的變化呢！還告訴親個(gè)小秘密減肥前那張因?yàn)楫?dāng)時(shí)很胖，穿的是運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣（就是沒(méi)有墊沒(méi)有托那種），第二張嗎.......
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       再次感謝媽網(wǎng)能舉辦這樣好的活動(dòng)，也感謝金朵朵河?xùn)|店的全體工作人員。俗話說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，謝謝他們幫我開(kāi)了個(gè)好頭，我一定會(huì)堅(jiān)持下去的。
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最后來(lái)張減肥的官方記錄

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jumuhui8893

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