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+ u8 @5 T. S3 Z) K( x  p
4 I( K# q% E$ s% {
2013.3.6   146斤
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9 z" y7 p( w2 c昨天晚上違規(guī)吃了撈面，而且今天中午又吃了一頓，還是吃飽了再去的，估計(jì)肯定會(huì)比上次重。果不其然啊！9 p9 V. w" J6 o) w  i3 w: s7 M

/ g) t; O+ j  @8 V三八節(jié)搞活動(dòng)，八折優(yōu)惠，又續(xù)了10斤，爭(zhēng)取五一之前減完9 A+ R# c0 U5 g

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2013.3.8   144.96 g& i0 c2 }2 V% j: ^( m

6 j& `; P, V  E$ }# k這次中午是吃了飯去的，因此是貨真價(jià)實(shí)的瘦了一斤多！不錯(cuò)，看來(lái)?yè)泼娲_實(shí)漲肉啊。% ^% N* ^0 q9 H) p, _8 u( t
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9 `! `& G( i; }3 |1 j6 \" l2 X: }& Z: T. g; U
這幾天飲食規(guī)則遵守的不錯(cuò)啊，雖然周日吃了個(gè)麥旋風(fēng)，但想著到周二也該代謝的差不多了。! h2 J9 F- M1 W8 e3 W

8 z9 z( D3 ^8 K, a沒(méi)想到今天才降了一兩，而且還是在沒(méi)吃午飯的情況下！！嗚嗚，好失望啊~~~~: E- k$ J2 _- D  n8 S1 i0 e

/ Q: c# q1 ~2 T% W" S難道我是必須違規(guī)體重才會(huì)降嗎？) H' @. U& N# u# p; P' N

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7 D7 J: q2 a* y5 o2 z這幾天表現(xiàn)還不錯(cuò)，不過(guò)昨天中午吃麻辣燙多吃了點(diǎn)，吃太飽了。雖然種類沒(méi)有違規(guī)，不過(guò)量大了，應(yīng)該也有影響的。
) R9 h( K- Q- P
  N) a8 k. {- p3 D; y* p今天才瘦了2兩，難道我到了瓶頸了嗎？" X4 C0 Q: d# b# x

& W% g. d4 |* m* J% V9 O$ N- K下次去減肥是18日，我決定這幾天嚴(yán)格遵守一下規(guī)定，再給自己點(diǎn)動(dòng)力！2 T+ |3 [- I8 F  y: s# ?

; V7 N) `% V3 W) s9 b( W5 w7 B  A7 Q: `& s$ K

mxj426

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! \& w( s! C6 W+ Q& ~上個(gè)周末基本較嚴(yán)格的執(zhí)行食譜，這次果然很見效！
' @; h9 D2 [. f4 j$ q  p6 ?4 P8 J) ^繼續(xù)加油1 _' T1 J; ]4 R9 n+ C  ], ?

mxj426

回復(fù) winneyun 的帖子
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海光寺，簽約的那種，800元20斤！

mxj426

唉，體重又漲了，心情很低落

琥珀魔力

10.31日0 q# o: h5 o( E! v: D" `
按摩后體重153.9，比較悲催才瘦了2兩。這幾天實(shí)在是嚴(yán)重違規(guī)呀，天天晚上吃到撐，看看我的飲食記錄 ...

半只雞。。。。。。孰么情況，不像減肥，像坐月子。哈哈

mxj426

回復(fù) 琥珀魔力 的帖子
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唉，真是慚愧呢！！' P& D5 Y; D3 E

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回復(fù) mxj426 的帖子& W; N1 q: c6 l( |
1 F; x2 [  h- K0 y2 Q% ^
都按摩那些穴位啊？？？？能說(shuō)一下嗎~~