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  晚飯吃的 涼拌竹筍和冬瓜湯 今天我媽比較配合我減肥 沒一個(gè)勁的勸我 多吃多吃 哈哈

栗子sevan

從100斤長到130多斤的媽媽回帖~~

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栗子sevan 發(fā)表于 2011-5-1 20:59 : s2 E# T% R4 y7 e# \  `% R
從100斤長到130多斤的媽媽回帖~~

" D& c, v0 ~* [, D+ @0 c
我從100長到160

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回復(fù) 小皮鞋 的帖子
5 l) m: l) V8 o' @8 \3 J$ k* `7 t5 ^- z5 [6 A: v7 y" i
你從你婆婆那回來了么
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jessica_hua

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. _$ J2 R; B! e  e0 a唉 我想減肥 懷孕前我就已經(jīng)長了不少了 生完孩子基本上回到孕前的體重了 但是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng) 這兩天體重有點(diǎn)要往上竄 肚肚上的肉也是噌噌的長啊 我以前也是100斤的體重啊

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jessica_hua 發(fā)表于 2011-5-2 01:35 0 r& B3 a# ]/ }. u2 {2 P( p, H
唉 我想減肥 懷孕前我就已經(jīng)長了不少了 生完孩子基本上回到孕前的體重了 但是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng) 這兩天體重有點(diǎn) ...

( l- h; Y( h5 T8 E3 m; w% x- g我剛才給我媽和洋洋爸 做的披薩 又沒忍住嘴饞 吃了一角 罪惡呀 都是乳酪

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減肥注意事項(xiàng)：
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6 n+ q& m7 |; O9 M% p$ x- m+ F& Q   在正常生理情況下，一般人習(xí)慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經(jīng)過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個(gè)上午的活動(dòng)所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足營養(yǎng)需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點(diǎn)就會(huì)產(chǎn)生超額能量，剩余的能量轉(zhuǎn)為脂肪蓄積起來就容易發(fā)胖。所以在睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主。
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于爽

罪惡的我來看看你的帖子 反省一下

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于爽 發(fā)表于 2011-5-2 20:53 6 [+ f- q! R- @& I6 w7 e) {
罪惡的我來看看你的帖子 反省一下

$ t' p' i- V# \. m. e) s! c
你今天晚飯吃多啦？罪惡啦？
/ i1 i' a% b) r/ v# m

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于爽 發(fā)表于 2011-5-2 20:53
+ t. G! Z. B" U( P- ?罪惡的我來看看你的帖子 反省一下

; e7 j( j0 v8 H/ b  R其實(shí) 我今天晚上也吃多了 心情巨不好 就決定大吃 我媽頓的肉 還吃了雞蛋和冬瓜湯 但吃完心情還是不好