洋人

回復(fù) 小可惡麻麻 的帖子7 @0 r0 S4 [6 c7 F9 ]/ R

* S4 z1 w+ t9 }. ]2 l親，真是很幸運(yùn)，最后一批的通過(guò)名單只有你一個(gè)，今天一早看到有點(diǎn)小失落。

特別特de麻麻

這個(gè)多錢(qián)
來(lái)自[媽媽網(wǎng)iPhone版]

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這個(gè)多錢(qián)

好像看要減的體重10斤800 后面忘了，會(huì)回給親問(wèn)問(wèn)

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4月30日 周四

     今天是第二次減肥，和第一次做的項(xiàng)目基本一樣，先做的蒸汗再做減肥帶，中間有個(gè)小插曲，做完蒸汗后店長(zhǎng)給我做了個(gè)拔罐開(kāi)穴位，在肚臍和周?chē)蟾?.6個(gè)罐，拔到第4個(gè)我就受不了啦！疼死我了（這里只能對(duì)店長(zhǎng)姐姐說(shuō)聲抱歉了）我就全讓拿下來(lái)了，穴位沒(méi)開(kāi)成不知對(duì)減肥有影響沒(méi)。總結(jié)下：第二次做減肥帶時(shí)腹部肉肉有些酸，但是做完后沒(méi)有第一次那么疲憊。

沒(méi)做前體重

做后體重

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, C% o7 {3 `$ o4月30日  早餐  豆腐腦+小窩頭1個(gè)1 z" q6 t& w  B3 x+ A, u
              午餐   米飯50g+上湯娃娃菜+炸蝦卷3個(gè)+養(yǎng)樂(lè)多1杯（今總算有空和老公單獨(dú)約會(huì)吃個(gè)飯，不能太掃興了）
7 C" A% `1 q2 t8 g( G  U# K               晚餐   涼皮半份
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- S/ v: b' b" x' `+ N- e) ~5月1日    早餐    西紅柿1個(gè)+雞蛋一個(gè)+脫脂牛奶1杯+全麥面包半片0 Z! z$ S* L9 D9 d# }, f4 K
               午餐    兒童腸1根+面包半個(gè)+黃瓜西紅柿各一個(gè)1 i" C! ?. L; H: z- w9 l) r) `
               晚餐    肯德基雞腿堡一個(gè)+蛋花湯半份
4 U( c" Z, O/ F% Z' C! e  A" C0 ?今帶孩子去公園玩了，飯菜不好控制。還有今早上空腹體重是77.8公斤，又漲回來(lái)了，還有些便秘。我是最?lèi)?ài)喝稀飯和粥的了，現(xiàn)在不能喝了（店長(zhǎng)姐姐說(shuō)喝粥最長(zhǎng)肉了），會(huì)不會(huì)導(dǎo)致便秘啊！9 ^; e  P6 {4 V$ f/ A1 s6 e( N
               
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5月2日  早餐 牛奶面片+雞蛋一個(gè)+全麥面包一片8 D" }7 d% i) u' k
             午餐  西紅柿雞蛋面- n5 w6 l+ x+ g' C- P
              晚餐  吃餐館（節(jié)日聚會(huì)）# |8 a( \1 ]+ \! N  J! E
5月3日  早餐  煎餅套+豆?jié){一杯
) J1 N! e4 l) a# L3 d" d5 J, E             午餐  雞蛋一個(gè)
0 m& _& x  D, e+ A6 N             晚餐 牛肉面半份+拌黃瓜( @' B& E, y2 V5 O: c! V: I
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2015年5月4日  周一

今天是約定的第三次瘦身的日子，先看下減肥前后體重圖，最后減重結(jié)果是78公斤，親們沒(méi)看錯(cuò)由于5.1的小長(zhǎng)假我的體重又有些反彈了，其實(shí)我這幾天真沒(méi)怎么吃，但就是又胖了，委屈。給我做瘦身的姐姐對(duì)我說(shuō)我這種體質(zhì)是最難減的，經(jīng)絡(luò)不通，吃什么都吸收，也就是說(shuō)喝口涼水都長(zhǎng)肉，所以再做完了之前的兩項(xiàng)后（蒸汽和腰部按摩）我今天還要做通經(jīng)絡(luò)，首先是經(jīng)絡(luò)按摩就是用它綠的是經(jīng)絡(luò)按摩刷，還有配套的按摩藥膏。姐姐按摩完一個(gè)地方就能說(shuō)出我那個(gè)地方的問(wèn)題，脾濕，右腿不好，肝膽不通，脾胃不好，上火下寒，說(shuō)的都對(duì)，前一陣看中醫(yī)人家也是這么說(shuō)的，按摩完后，要通過(guò)拔火罐輔助下看看完事的照片我手機(jī)照的不好，其實(shí)到家我照著鏡子一看比這照片上紫多了。今天耗時(shí)時(shí)間最長(zhǎng)大概3個(gè)多小時(shí)我九點(diǎn)多去的，到家都十二點(diǎn)多了，真辛苦給我做瘦身的姐姐了，這按摩可是個(gè)體力活，何況我比姐姐還龐大不少呢多謝，做完回家后就困了睡了個(gè)美美的午覺(jué)，好舒服，身體輕松多了，好期待下次

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5月4日  早餐 豆腐腦+小窩頭一個(gè)（要是不減肥還真不知道有這么
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                      便宜的早點(diǎn)，才2.1元）6 H  ^" \- H( W4 s
             午餐   素蒸餃7個(gè)+棒渣粥一小碗' p  Z( b& V2 e8 r! V! z5 n
             晚餐   素蒸餃5個(gè)（中午剩的）+稀飯1小碗
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大晶晶

感覺(jué)樓主飲食比較清淡

xiuxiudan00

加油加油哦~~