稀飯菜菜

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( o7 d; [9 r5 b0 f( a# g* N
2 }$ l1 D3 ?7 T  v/ U" V我們一起加油

稀飯菜菜

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' d; n! P% l8 d# a$ m9 K8 x  ^3 o7 s. u2 w. D
親，那個我就不清楚了，你可以咨詢她們一下

金珊

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1 r" {! Q; r4 f$ i0 e. e
7 W( g9 l& f6 i3 b7 t. {  N# ?! Q好的  謝謝親了

amandack

我還沒有斷奶哦，等斷奶了我也要加入減肥大軍，找回我的一尺九身材，哈哈。

稀飯菜菜

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1 w; d, \' u0 o! w- }7 f0 ^% j% K. G* |
咱們一起努力吧

稀飯菜菜

9.11，如約再次來到紫涵產后恢復中心，開始我的減肥之旅
( X" d& f2 F9 [+ l確切的說，是塑身之旅，紫涵產后中心，給我安排的體驗項目" @% d% t) u! n+ k# i- C% v; Y  \
并不是單純的只減分量，更多的，是幫助我恢復小蠻腰，減的是尺寸，哈哈
  [% R! `2 U/ s# y, A這次體驗，還是由小戴老師幫我做，首先是量尺寸
- m6 p' S* w8 r; Q小反彈了點，小戴老師說，這是正常的$ G2 F7 T' U7 K6 t# N
不過，鼓勵我說，我是反彈的比較少的，保持的很不錯- s5 f3 S0 l1 |$ ?% e& \- e
我每天飲食嚴格按照老師要求的，不吃米飯，少吃主食，多吃蔬菜和水果3 V& J; c% r/ a1 R/ A  j
也沒有多刻意的少吃，不過飯量真的比以前吃的少了些
0 Q! C) q* Z( h9 U" [; V* o這次還是和上次一樣，沒有多少的改變
. h9 H( D4 Q) a. \還是由小戴老師抓脂，小戴老師抓的很有勁，因為我不怕疼, R. G% e4 c" `- c( V" W9 Z' u
哇哈哈，讓小戴老師抓地更猛烈些吧
- a% m7 a+ G( D  {然后還是上機器，處方和第一次一樣
9 \- H* H$ H# m: M$ P: d這次強度最高到了48，哈哈
( \: b# @0 {& I. A% O一個小時之后，開始量尺寸，這次分別減了3CM和2.5CM，臍下沒有量，體重也沒稱: i* k+ |3 x) z
這次比上次要少，小戴老師說，肯定越來減的越少
' F3 M& d% U" q+ v! X5 Y/ D因為肚皮的脂肪越來越少，肯定沒有第一次減的多3 L+ V5 x& R8 B. S, s- Q
7 ^( Z: C1 {1 o* Q& p7 y0 d
這次體驗后，肚皮不是那么疼了，雖然機器的強度又高了+ |/ h. I. |* r6 W+ n8 u0 m; K
第一次體驗后的幾天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰
9 Q  X% D" K& P, ?: C2 B8 R  m可這次體驗之后，我肚皮一點不疼, B3 S7 @; |: I0 Y$ h2 Y# a$ t
這次體驗我也很滿意，我會繼續按老師的要求吃東西，繼續保持好) U; O  o% C& m1 E9 x3 @
爭取在整個體驗結束后，有驚喜8 v) G3 N3 R/ b+ z, }

! h1 o7 _8 X4 }/ R+ F* W

貓貓なさ卡卡

加油

ゅ海邊ゅ

你瘦太快了我下次看到你估計該認不出來了，哈哈

稀飯菜菜

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2 m) T- Y. f) A, R  g8 {* D
. ~0 x8 C* N8 Q哈哈，那才好了

稀飯菜菜

9.14 第三次體驗，預約的早上9點半5 l) g. [& X3 o" X: j! [* [+ ^
結果我還是遲到了快半小時，可惡的堵車6 n1 a0 M) r0 v
這次的處方沒有變，還是跟前2次一樣
) G& o: S7 L9 B5 Z) C還是先量了量尺寸，其實我知道不用量，肯定反彈了4 P& S: ^4 {4 m9 H, h  @4 T7 {; g
最近幾天家里光聚會下飯館了，雖然我自己也有所收斂# x, W% {- T" G; b8 b% e' p
經過1個多小時的療程后，我還是很有效果的
& F$ j. B- q% g9 ^  J* L臍上，也就是胃口那，減到了76CM，這個效果還是比較明顯的6 u6 y' T5 c; A+ m4 P
之前胃口那是凸起的，現在基本平了
/ X7 w8 W) U/ s0 v- l8 A臍中，也就是腰那，減到了84CM，這次又減了3CM
1 v* J% T( |  t/ o' e- t1 C
; ]0 ~$ w; S" `3 |5 _$ t& G體重沒有稱，不過我15號自己在家稱的，已經減到了62.1公斤
/ ^4 G. F3 b/ I- [  m哈哈，效果我還是很滿意的
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