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寶寶生日
 
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今天晚上的吃食 南瓜小米粥 一個素菜 一個芹菜肉絲 幾張小米雞蛋餅  開胃口 去熱毒# T) s  |- L3 v/ ?1 n" j
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成都天氣終于回暖了 豆豆也長高了
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% V0 n$ b# ]' p" X# _  R謝謝
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送上小米山藥紅棗粥 % j$ q3 p# n& L% z$ |5 q

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5 x; N# f0 y3 H
$ _3 C1 y' l4 _8 p: t) I+ |可健脾胃、益氣血。用于治療脾胃虛弱之泄瀉及氣血不足體質的補益。
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我家婆婆自己種的小米就是香,百吃不厭,煮粥以后還有一層厚厚的米油油,對我這種腸胃不好,需要調理準備懷孕的我特別受用,哇咔咔,吃得也放心。沒有一點點很多小米會有的澀味。
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花生最有營養(yǎng),最補血的是哪一部分呢,是它的皮,所以紅衣花生的價格一直高于一般的花生?;ㄉ墓πВ吼B(yǎng)胃 補血 降低膽固醇等的作用。我有一次在外面買了一些紅衣花生,回家一泡水,居然褪色了,好可怕。而且身邊的朋友也不時會買到這樣的花生,一泡,一盆紅紅的水。
' Z0 a0 q4 `5 V# B1 f- y所以今年讓老娘多種了一些紅衣花生,有需要的美媽快下手,手快有,手慢可能就無了。。。。
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原來還有這樣的功效哈,孕媽們,懷孕的時候不僅要吃得好,還得吃得精哈。 孕婦喝小米粥可以增加維生素和能量.小米因富含維生素B1、B2等,具有防止消化不良及口角生瘡的功用。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。孕期營養(yǎng)搭配。它還具有滋陰養(yǎng)血的功用。可能使產(chǎn)婦虛寒的體質得到調養(yǎng),援救她們復興膂力。
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山藥紅豆糕 飯后甜點
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