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樂樂媽

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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-5-20 00:19 編輯 # l4 i4 U1 H: c% x

+ \1 l2 ~. T: _5月12日早餐：面包兩片+牛奶一碗- G# e8 Q6 [5 B" v4 E
午飯：面條兩碗
3 Y# g! B' D  M  k- Y# x! c晚飯：米飯一碗+西蘭花菜花涼拌+雞肉土豆$ V9 K( z' _5 O% K8 r  o
運動：手環沒電了，晚飯后步行四公里，腳很疼，尤其是腳后跟，以前就疼。腿側面有點疼。7 l$ ]; A# k+ I: Z" x

; Z# f( z, K, K5 v6 V
" n5 O! f- p" r) w. B/ ^/ |
9 A$ ^9 `' U. x+ ~( Y" O
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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-5-20 00:22 編輯 7 E1 D# ?, F. |. e( ]
+ N( q" w2 m0 g
5月13日早餐：面包+煎蛋+粥
, b) V+ J; j3 E/ w2 A午飯：米飯+木耳雞蛋黃瓜片7 s* Q& e2 I4 a6 c( U" V0 O- t
晚飯：蒜臺肉片+涼拌洋白菜
" s% o% V1 S0 ?# A運動：早晨送完樂樂去菜市場，走一個多小時，晚飯后出去走了將近四公里，腳后跟還是疼。) T* {" t$ [1 T4 F. @1 {( q

8 t# M; O7 c& Z/ t# V) T% U) S' L
( D2 e2 ?7 S, I: @2 g" v, f
0 ]$ H) d5 F2 U; D: y* q; d4 X# u* ~% g
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吃飯，一會出發
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今天沒有做太多的運動
, d, n2 u2 \2 `騎車八公里而已
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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-5-21 16:33 編輯
5 [6 @* d& f+ S) @, f* h' ~
+ Q: l2 v4 l4 i' e- N/ U. E
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寫完報告一會來補充
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今天體重沒變化

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加油啊親??！好厲害的樣子

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jinziwei2080  昨天和今天體重好像沒什么變化，晚上運動后再量吧  發表于 2015-5-22 16:44

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加油加油?。?！挺棒啊
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寶媽好有毅力?。?！
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【求監督】減肥進行時---穩中有降，繼續堅持。 ...
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