張亞西ya

???? 如今，顏值即正義，眾多“長(zhǎng)腿精”、“酒窩精”、“牙齒精”之類(lèi)的稱(chēng)呼如雨后春筍般的冒了出來(lái)。的確，擁有纖長(zhǎng)的雙腿、可愛(ài)的酒窩以及潔白健康的牙齒，對(duì)自身形象的加分可謂不小。不過(guò)，前兩者都是天生的，而牙齒是否潔白健康，完全可以通過(guò)后天來(lái)養(yǎng)成。??? 想要養(yǎng)出健康牙齒，首先得明白自己面對(duì)的牙齒問(wèn)題是什么，對(duì)癥下藥才能治標(biāo)又治本。比如網(wǎng)上經(jīng)常看到的牙齒酸蝕癥，五花八門(mén)的的消息滿(mǎn)天飛，像“喝碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒酸蝕癥”的說(shuō)法就廣為流傳。那么事實(shí)的真相又是如何呢？究竟喝碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒酸蝕癥嗎？??? 從結(jié)構(gòu)上看，我們的牙齒是由牙髓、牙本質(zhì)和琺瑯質(zhì)組成。最外層的琺瑯質(zhì)是全身最硬及化學(xué)性最安全的一種組織，具有較強(qiáng)的抗酸堿腐蝕能力，并不那么容易被食物中的酸所破壞。此外，唾液能夠?qū)λ徇M(jìn)行稀釋緩沖，減輕對(duì)牙齒琺瑯質(zhì)的影響。唾液中還含有鈣、磷和氟，可以補(bǔ)充琺瑯質(zhì)的礦物質(zhì)流失。汽水之類(lèi)的飲料，入口就咽下了，在口腔中與牙齒的遭遇時(shí)間也很短。因此，適量地飲用汽水并不會(huì)對(duì)牙齒健康構(gòu)成直接的威脅。大家在日常生活中，不必過(guò)于糾結(jié)“喝碳酸飲料會(huì)否導(dǎo)致牙齒酸蝕癥”等問(wèn)題。??? 當(dāng)然，除了喝碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒酸蝕癥等誤區(qū)，還有吃糖就會(huì)壞牙、刷牙前不能漱口等等關(guān)于牙齒的言論流傳，真真假假難以辨別。為了牙齒健康，我們可以選擇以不變應(yīng)萬(wàn)變的策略：世界衛(wèi)生組織、美國(guó)牙科協(xié)會(huì)和歐洲國(guó)際生命科學(xué)聯(lián)合會(huì)在內(nèi)的專(zhuān)家一致認(rèn)為，降低蛀牙和牙釉質(zhì)侵蝕的風(fēng)險(xiǎn)，關(guān)鍵在于正確使用氟化物，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期檢查牙齒。所以，日常生活中，養(yǎng)成正確刷牙、使用含氟牙膏、定期看看牙醫(yī)，就不用過(guò)于擔(dān)心碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒酸蝕癥等網(wǎng)絡(luò)傳言啦。