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?? ? 夏天來(lái)臨，氣溫逐漸升高，大家是不是已經(jīng)開(kāi)始為暑期做準(zhǔn)備了呢？除了常用的涼席、風(fēng)扇等用品外，汽水和雪糕也必不可少呢。想象一下，炎炎夏日，在房間里吹著空調(diào)、暢飲可樂(lè)，豈不人生一大樂(lè)事？不過(guò)，夏天是個(gè)“藏不住肉”的季節(jié)，很多姑娘都會(huì)擔(dān)心可樂(lè)是否發(fā)胖，生怕一不小心長(zhǎng)了肉，影響體態(tài)。? ? 為了能在空調(diào)房“肆意”地喝可樂(lè)享受夏季獨(dú)有的冰爽，對(duì)于可樂(lè)是否發(fā)胖這個(gè)問(wèn)題，確實(shí)值得探討一番。一說(shuō)到可樂(lè)是否發(fā)胖，“發(fā)胖”這個(gè)字眼無(wú)疑刺痛了多數(shù)人的心，但想要科學(xué)管理體重，合理膳食和智慧的選擇是必不可少的兩個(gè)要素。飲食的合理與否將直接決定是否發(fā)胖。由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，多數(shù)人飲食不規(guī)律，一日三餐不能定時(shí)吃，比如早中餐吃很少，晚上大量進(jìn)食，有時(shí)半夜還會(huì)加餐來(lái)個(gè)宵夜。隨著生活水平的不斷提高，每天大魚(yú)大肉都很常見(jiàn)，早已超出了我們?nèi)粘５娘嬍承枨?。所以，要想不發(fā)胖首先要在飲食上加以控制，做到合理膳食。? ? 想在保證健康的前提下充分享受美味，我們既要學(xué)會(huì)科學(xué)選擇適合的產(chǎn)品種類(lèi)，也要學(xué)會(huì)對(duì)度的把控?，F(xiàn)在市場(chǎng)上多數(shù)食物和汽水都有推出小份量及低糖低熱量和無(wú)糖無(wú)熱量產(chǎn)品，可以幫助我們理性地做出適合自己的選擇，只要不過(guò)度飲用，就不需要去擔(dān)憂(yōu)可樂(lè)是否發(fā)胖的問(wèn)題。? ? 現(xiàn)在想想，只是偶爾喝了幾口汽水，就把發(fā)胖的原因全歸結(jié)到這點(diǎn)上，是不是太武斷了點(diǎn)呢？看到這里，相信大家就不會(huì)為可樂(lè)是否發(fā)胖感到困擾了吧？其實(shí)，只要遵循科學(xué)指導(dǎo)，適度理性的做出選擇，所有食物都將是我們健康生活的一部分哦~